Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?

Оглавление

Дмитрий Шуников. Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?

Вступление

Ответ на Вопрос 1. «Когда появилась эта привычка»

Ответ на Вопрос 2. «Почему начали курить»

Цель

Подведем предварительный итог

Сила воли

Воспитание силы воли

Для чего продолжаешь курить?

Что тебе дает курение?

Польза от сигарет

Не позволяй себя обманывать!

Электронные сигареты, таблетки, гипнозы и другие способы отказаться от пагубной привычки

Кому-то помогает, кому-то не помогает…

Желание покурить, когда бросил…

Курение во сне

Жалеешь, что бросил или получится, не получится

«Вкусный» дым

Test-drive (тест-драйв) или проверка самого себя, бросил или не бросил курить

Сигары

5 лет без сигарет

Сигареты – что это?

Победа над табачными фабриками (сигаретами)

Маленький кусочек счастья

Отказ от сигарет навсегда

Заключение

Способ 1. Постепенный отказ от курения

Способ 2. Быстрый отказ от курения

Послесловие

Исповедь (Свидетельство о публикации №114070605038)

Счастье (Свидетельство о публикации №113011800914)

Отрывок из книги

С чего начать? Вечный вопрос, когда начинаешь что-то новое. С чего начать эту книгу? Так вопрос становится более полным, правда? Или с чего начать, чтобы отказаться от сигарет совсем? Отлично! Теперь у нас два вопроса, с которыми придется разобраться вместе.

Итак, начнем.

.....

Вопрос 1: Когда вы начали курить? – дата

Вопрос 2: Почему вы начали курить? – да, да, именно причина.

.....