Описание книги
Устали от диет, которые не работают? Пора прекратить войну с едой и своим телом. Книга Интуитивное питание: слушай свое тело предлагает революционный подход: полный отказ от ограничений и возврат к естественному чувству голода. Вы научитесь распознавать истинные сигналы организма, отличать физический голод от эмоционального и наладите гармоничные отношения с пищей. Практичные принципы и упражнения помогут избавиться от переедания, обрести душевный покой и вернуть радость от еды без подсчета калорий и чувства вины. Это путь к свободе, принятию себя и устойчивому благополучию. Начните жить в мире с едой и собой.