Как поднять зад. 40 волшебных пендалей

Оглавление

Дмитрий Золотов. Как поднять зад. 40 волшебных пендалей

Введение

Часть 1. Поддержка

Часть 2. Кнут

Часть 3. Пряник

Заключение

Отрывок из книги

1) Заряжай себя.

Частым спутником лени является дефицит энергии. Восполнить свой энергетический запас можно с помощью энергетических практик таких как: цигун, пранаяма, медитации, визуализация энергетических потоков внутри и снаружи тела. Конечно, такие техники за один день не освоишь, но затраченное время на тренировки окупится с лихвой, особенно когда случаются непредвиденные обстоятельства, а время поджимает. Мне очень нравится техника фонтан: необходимо на вдохе представить, как из – под земли, сквозь тело идет вверх поток энергии, а на выдохе опускается обратно в землю.

.....

3) Расставь приоритеты.

Представь, что ты пришёл ко мне на консультацию. Знаешь, какой я вопрос тебе задам?

.....