Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вместо предисловия
Разум и тело
Прислушивайтесь к себе
Скупой и еще скупее…
Следуйте природе курения
Первая сигарета
Нирвана и дым
Чувство вины
Личные истории
Курение – не ты
Скука и курение
До и после
Два солдата
Методика внутри тебя
«Так-надо»
Три друга
Рабство
Простой выбор
Сёгун и табак
Невидимки
Доверяй себе
Волшебный кисет
Прислушайся к дыханию
Бросить курить просто
Вместо послесловия
Два ученика великого мастера дзэн гуляли по саду рядом с домом. Им было позволено гулять каждый день, утром и вечером. Прогулки были не только формой отдыха, но и ещё одним видом обучения – прогулочной медитацией. Ни один человек не можете сидеть двадцать четыре часа в сутки – ноги нуждаются в движении, кровь нуждается в циркуляции – поэтому даже в буддистском монастыре вы медитируете несколько часов сидя, а затем начинаете медитировать на прогулке.
Оба монаха были курильщиками, и оба давно хотели спросить у мастера разрешения курить открыто, а не прятаться за деревьями в саду. Поэтому они сговорились и решили:
.....
Это выглядело очень несправедливо.
И первый сказал:
.....