Оглавление
Доктор Митчелл Л. Гейнор. Прожорливый ген
Предисловие
Введение
Часть I. Лечение болезней методами генной терапии
Глава 1. Базовая программа
Концепция 1: правило третей
Концепция 2: никаких увлечений, никакой искусственной еды
Концепция 3: существенные добавки
Концепция 4: при любой возможности потребляйте натуральные и органические продукты
Глава 2. Ожирение
Эпидемия ожирения
История успеха
Причины ожирения
Восстановление баланса
Экогенетика уничтожения жира
Голодание жировых клеток
Физические упражнения
Избавление от ожирения
Целевые добавки
Глава 3. Сердечно-сосудистые заболевания
История успеха
Условия среды болезней сердца
Факт генной терапии: болезнь из консервной банки
А + жиры
Факт генной терапии: оливковое масло
Факт генной терапии: омега-3 и здоровое сердце
Факт генной терапии: правильные кулинарные жиры
Экогенетический путь: резюме по сердечно-сосудистым заболеваниям
Специальное питание для сердца
Ешьте натуральную, свежую пищу
Цельное зерно
Флавоноиды
Факт генной терапии: кусочек шоколада
Антиоксиданты
Факт генной терапии: листья оливкового дерева
Факт генной терапии: сырое или приготовленное
Витамины, минералы и пищевые добавки
Специальные добавки. Специальный экогенетический сок для здоровья сердца
Специальные экогенетические добавки для здоровья сердца
Глава 4. Рак
История успеха
Генетические ошибки
Факт генной терапии: бисфенол А (ВРА) и токсины
Факт генной терапии: раковые клетки и потребление энергии
Факт генной терапии: аспирин защищает от рака
Позаботьтесь о будущем – прямо сейчас
Факт генной терапии: токсины по всему дому
Факт генной терапии: загрязнение воздуха
Факт генной терапии: насыщенные жиры и рак груди
История успеха
Факт генной терапии: уменьшение воздействия излучения
Прочь из рассадника воспаления!
Факт генной терапии: выбираем жиры против рака
Найдите свой дзен
История успеха
Экогенетический путь: резюме по раку
Факт генной терапии: конъюгированные линолевые кислоты
Целевое питание при раке
Факт генной терапии: сила кокоса
Факт генной терапии: куркумин борется с опухолью
Добавляйте куркуму в еду в качестве специи
Факт генной терапии: добавляйте специи в ваш геном
Факт генной терапии: токсины
Факт генной терапии: переходите на органические продукты
Факт генной терапии: тепловая обработка продуктов не должна быть чрезмерной
Факт генной терапии: натуральные генные препараты
Факт генной терапии: крестоцветное лекарство
Факт генной терапии: фитозащита генов
Факт генной терапии: брокколи и горох
Факт генной терапии: прополис и рак
Глава 5. Диабет
Окружающая среда диабета
В «машинном отделении» клеток
Экогенетический путь
Питание при диабете
Глава 6. Старение
Окружающая среда старения
Конечные продукты продвинутого гликозилирования (AGE)
Экогенетический путь
Экогенетический путь: резюме по старению
Питание против старения
Пищевые добавки
Часть II. Реализация программы
Глава 7. Опросник генной терапии
Опросник по питанию и пищевым добавкам в генной терапии
Глава 8. Образцы меню
Продукты и их запасы
Глава 9. Рецепты
Экогенетические соки, смузи и снеки
Завтрак
Салаты
Супы
Сэндвичи и рулеты
Основные блюда
Приправы и спреды
Приложения
Приложение 1. Сводная таблица продуктов генной терапии и их применения
Приложение 2. Продукты генной терапии и соответствующие рецепты
Приложение 3. Соковыжималки и прочие приборы
Соковыжималки
Бренды и модели
Продукты
Благодарности
Примечания
Отрывок из книги
Интегративная медицина постепенно входит во все национальные медицинские учебные заведения, больницы и клиники. Академические программы и ординатура готовят молодых врачей, чтобы ломать стереотипы и выходить за границы методик, по которым мы в западном обществе лечили пациентов на протяжении 75 лет. Интегративная медицина действительно занимается комплексным лечением пациента.
В бытность мою студентом-медиком образование было весьма традиционным – студенты обучались рассматривать сознание и организм обособленно друг от друга. И многое из тогдашнего подхода к обучению отражается в сегодняшней медицинской практике – в частности, мы видим, как растет число узких специалистов и сокращается практика первичной медицинской помощи. Когда я завершал учебу, догматичная медицинская практика была направлена на лечение организма и его органов как отдельных объектов. Я был готов строить карьеру по той же схеме.
.....
Причем исследование не проводилось на живых человеческих клетках. Вместо этого витамин С вводился в среду культуры искусственной клетки, в окружение оксидированных жирных кислот, которые в своей основе нестабильны и сами образуют свободные радикалы. Они заставили витамин С также распасться на свободные радикалы. Однако в окружающей природной среде человеческой клетки содержится широкий спектр антиоксидантов, которые обычно предотвращают эту трансформацию витамина С.
Беспокойство в обществе усилилось в 2005 г., когда метаанализ, опубликованный в Annals of Internal Medicine, выявил, что «дозы добавки с витамином Е более 400 единиц в день могут увеличить общую смертность, и их следует избегать». Но, как и в исследовании витамина С, где изолировался один нутриент в искусственной среде, в исследовании витамина Е использовалась только одна форма витамина Е – d-альфа-токоферол, полученный синтетически9. Витамин Е в пищевых продуктах существует в восьми различных формах: альфа-, бета-, дельта- и гамма-токотриенол и альфа-, бета-, дельта- и гамма-токоферол. Просто недопустимо сравнивать изолированную синтетическую форму витамина Е с восемью натуральными формами, которые продемонстрировали благотворный синергетический эффект на профилактику повышения уровня холестерина, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
.....
