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Dorothee Döring. Raus aus der Mutterfalle
Einführung
1. Der Mythos der „idealen Mutter" Merkmale der „idealen Mutter"
Die Mutterliebe als wesentliches Merkmal der „idealen Mutter"
2. Übermütter, Rabenmütter. und andere
Die Vollzeit-Mutter
Die berufstätige Mutter
Die Freundin-Mutter
Die Chaos-Mutter
Die Helikopter-Mutter
Die Tiger-Mutter
Die eingeschüchterte Mutter
3. Mütter am Pranger. Wie sie es machen, ist es verkehrt
Der Vorwurf, das Kind nicht genug geliebt zu haben
Der Vorwurf, das Kind ungerecht behandelt zu haben
Der Vorwurf der Missachtung kindlicher Gefühle und Bedürfnisse
Der Vorwurf, sich nur für sich selbst interessiert zu haben
Der Vorwurf, das Kind wegen zu hoher Leistungserwartungen überfordert und für eigene Träume missbraucht zu haben
Der Vorwurf, in der Entwicklung eingeengt worden zu sein
Der Vorwurf mangelnder Einfühlung und fehlenden Verständnisses
Kritik an Lebensentscheidungen und Lebensmodell der Mutter
Der Vorwurf fehlender Grenzen, Disziplin, Ordnung und Struktur
Der Vorwurf, das Kind nicht genug beschützt zu haben
Die Pauschalabwertung der Mutter
4. Die Folgen ständiger Vorwürfe. Selbstvorwürfe - Schuldgefühle - ein chronisch schlechtes Gewissen
Verlust des Selbstwertgefühls - Beschädigung des Selbstbildes - Selbstabwertung
Überforderung als Folge verstärkten Einsatzes
1. Der Umgang mit Vorwürfen
Der Vorwurf, das Kind nicht genug geliebt zu haben
Der Vorwurf, nicht genug gelobt und ermutigt worden zu sein
Der Vorwurf, das Kind nicht genug beschützt zu haben
Der Vorwurf, sich nur für sich selbst interessiert zu haben
Kritik an Lebensentscheidungen der Mutter
Pauschale Vorwürfe
Zusammenfassung: Umgang mit Vorwürfen
2. Selbsteinschätzung und Selbstbewusstsein. Ursachenforschung - was habe ich falsch gemacht? Die Mutterliebe
Das Vergleichen
Die Selbstabwertung
Die mangelhafte Abgrenzung
Die emotionale Abhängigkeit
Der Perfektionismus
Die Überforderung
Die Harmoniesucht
Strategien zur Verbesserung von Selbstbild und Selbstbewusstsein
Befreiung von Selbstzweifeln und Schuldgefühlen
Die Kunst, sich selbst zu lieben - Der wertschätzende Umgang mit sich selbst
3. Verstehen, versöhnen und verzeihen
Wodurch wir wurden, was wir sind - Prägungen entschlüsseln und verstehen
1. Das Verhaltensmuster „brave Tochter"
2. Das Verhaltensmuster „rebellische Tochter"
3. Das Verhaltensmuster „dominante Tochter"
Selbstanalyse - Was würde ich heute anders machen?
Versöhnung mit sich selbst
Versöhnung mit den Kindern
Was Mütter für eine gute Beziehung zu ihren Kindern tun können. Der Ausstieg aus der Mutterrolle
Großzügigkeit und Toleranz
Die Privatsphäre der Kinder respektieren
Der Umgang mit Vorwürfen und Kritik
Keine Kritik an der Partnerwahl des Kindes
4. Zusammenfassung
Quellen
Impressum
