Coenzym Q10

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Dr. Anja Schemionek. Coenzym Q10

Coenzym Q10

Inhalt

1. Coenzym Q10 – ein ganz besonderer Stoff stellt sich vor

Exkurs. Was Q10 in den Mitochondrien macht

Exkurs. Was die Chemiker über Q10 wissen

Wer Energie braucht, braucht Q10

2. Das Herz – die wunderbare „Lebenspumpe“

Cholesterin – das oft verkannte Fettmolekül

Exkurs. Cholesterinsenker (Statine) und Q10

Exkurs. Achtung, die Radikale sind los!

„Herzgesundes“ Rezept. Lachs mit Knoblauchspinat

Bunter Hüttenkäsesalat

3. Die Haut – dem Altern ein Schnippchen schlagen

Exkurs. Die Haut – ein bemerkenswertes Organ

„Hautgesunde“ Rezepte. Weißkraut-Möhrensalat mit Weizenkeimen

Gesichtsmaske „Natur“

4. Das Gehirn – Hilfe für die „grauen Zellen“

„Hirngesunde“ Rezepte. Makrele mit grünen Bohnen

Nussmus

5. Was Coenzym Q10 sonst noch alles kann

6. Q10 – seine Anwendung und seine perfekten Partner für mehr Vitalität und Schutz

Glossar

Sachverzeichnis

Literaturverzeichnis

Отрывок из книги

Dr. Anja Schemionek

Energie und Schutz für Herz,

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Exkurs: Die Haut – ein bemerkenswertes Organ

„Hautgesunde“ Rezepte

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