Cronobiologia
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Dr. Juan Moisés De La Serna. Cronobiologia
PREFAZIONE
Indice
Ringraziamenti
CAPITOLO 1. LA PIU’ GRANDE SCOPERTA DELL’UMANITÀ
CAPITOLO 2. IL CICLO DELLA VITA
CAPITOLO 3. IL CONTROLLO DEL TEMPO
CAPITOLO 4. L’OROLOGIO UMANO
CAPITOLO 5. LE MIGRAZIONI
CAPITOLO 6. IL CICLO MESTRUALE
CAPITOLO 7. LA FREQUENZA CARDIACA
CAPITOLO 8. IL CICLO DEL SONNO
CAPITOLO 9. IL TASSO DI RIGENERAZIONE CELLULARE
CAPITOLO 10. CONCLUSIONE
Отрывок из книги
Sarebbe bello se potessimo essere tutti governati dal nostro stesso tempo, che segna il ritmo ottimale durante la riproduzione di qualsiasi attività, e inoltre, come vedremo nel libro, seguirlo influisce sulla salute.
Ognuno di noi è un essere unico, quindi sarebbe conveniente imparare ad ascoltare il proprio organismo, per sapere quale è il tempo che ci governa, adattarsi ad esso, poiché è con tempo che affronteremo in modo più tranquillo i nostri compiti.
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Una forte convinzione che ha dovuto aspettare di essere spiegata nel XVII secolo da Galileo Galilei. È un effetto visivo causato dalla rotazione della Terra sul proprio asse con un movimento continuo verso Est, che fa sì che, prendendoci come riferimento, qualsiasi stella esterna sembra girare nella direzione opposta, come accade al Sole, che si vede attraversare il firmamento da Est a Ovest.
Tuttavia, forse il fenomeno più misterioso e attraente, che ha sorpreso e abbagliato l’umanità allo stesso modo, è stato quello originato dalla stella più vicina alla Terra, l’enigmatica Luna.
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