Hilfe! Mein Körper macht, was er will

Hilfe! Mein Körper macht, was er will
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Описание книги

Glauben wir an falsche Mythen über Gesundheit? Ist Stress immer schlecht? Alle Frauen können Multitasking? Wenn der Arzt nichts findet, handelt es sich um eine «eingebildete» Krankheit? Die Ärztin und Psychotherapeutin Ulrike Blatter beantwortet diese und weitere Fragen anschaulich und mit einer Prise Humor. Auch wer keine Ahnung von Medizin hat, erhält hier einen gut verständlichen Einstieg ins Thema. Sie zeigt Wege aus dem Teufelskreis der Schmerzen und plädiert für einen liebevollen Umgang mit den eigenen Schwächen. Ergänzend finden sich Einstiegsübungen zum Thema Achtsamkeit. Wer danach tiefer einsteigen will, wird bei den Literaturtipps fündig.

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Dr. med. Ulrike Blatter. Hilfe! Mein Körper macht, was er will

Vorwort

Einführung

Ein bisschen Statistik

Ein bisschen Geschichte

Was ist ein Symptom?

Wie macht mein Körper Symptome?

Das geht doch auch anders – oder: Immer schön in Balance bleiben!

Alles Einbildung, oder was?

Von Lebensdimensionen und einem Wollknäuel

Schritt für Schritt – ein achtsamer Tag (Übungen)

Empfehlungen zum Weiterlesen und Üben

Impressum

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Titel

Vorwort

.....

Wie macht mein Körper Symptome?

Das geht doch auch anders – oder: Immer schön in Balance bleiben!

.....

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