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Dr. Nicole Schaenzler. Superorgan Mikrobiom
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Garantie
Wichtiger Hinweis
Ihr Darm, das verkannte Organ
EINFACH SUPER, DIESES ORGAN!
Der Mensch und sein Mikrobiom: Die perfekte Symbiose
DAS UNIVERSUM IM UNIVERSUM
Das körpereigene Ökosystem – ein Mikrobenreich
Wofür sind die Mikroben wichtig?
Hauptwohnsitz Darm
Warum aus Darmflora Darmmikrobiom wurde
Bakterien – so klein und doch so groß
An Widerstandsfähigkeit nicht zu überbieten
Ein Völkchen für sich …
… mit eigenem Forschungsgebiet
Die Gifte der Bakterien
SPURENLESEN IM GENOM
Die Gene …
… und ihre vielfältigen Varianten
Einfache Vorgehensweise
Das Human Microbiome Project
Wie die Mikrobiomforschung ins Rollen kam
Forschen am »Maus-Modell«
Der Darm – ein Superorgan
Dort, wo verdaut wird …
… und wo geformt und hinausbefördert wird
Darmbakterien als Verdauungshelfer
Dünn und Dick verdauen Hand in Hand
Medikamente – manchmal nur so wirksam, wie es die Darmbakterien erlauben
Darmmikrobiom und Immunsystem – ein Zusammenhang?
Die Darmbarriere und die Folgen eines Defekts
Wenn die Barrierefunktion gestört ist …
Das Immunsystem im Darm
Wenn das Immunsystem den Körper bekämpft
Wie unser Mikrobiom entsteht: Der erste Kontakt zählt
VON MUTTERS VAGINALMIKROBIOM ZUM KINDLICHEN DARMMIKROBIOM
Muttermilch – nichts ist perfekter
Bifidobakterien – noch nützlicher als gedacht
Die TEDDY-Studie
Abstillen – Weichenstellung für das Darmmikrobiom Erwachsener?
Für alle die passende Nische
Ein aufschlussreicher Vergleich
Darmmikrobiom – so individuell wie ein Fingerabdruck
Gekommen, um zu bleiben
Gestörtes Gleichgewicht im Darm
Das Prinzip der Kolonisationsresistenz
Die Darmbewohner – je vielfältiger, desto gesünder
Das Mikrobiom: stabiler als gedacht
Zwei sehr große und zwei ganz kleine Stämme
Die drei Enterotypen
Auf der Suche nach Antworten
OHNE ANTIBIOTIKA GEHT ES NICHT
Antibiotika gefährden unsere Darmbewohner
Krank durch Antibiotika
Hilfe gegen Clostridien
Zum Aussterben verurteilt durch Antibiotika
Alarmstufe Rot: resistent gewordene Bakterien
Hilfe aus der Natur
Antibiotika einnehmen – immer mit Bedacht!
Schaden auch andere Medikamente dem Mikrobiom?
Protononenpumpenhemmer – weniger harmlos als gedacht
Keine reine Kopfsache: Die Mikrobiom-Darm-Hirn-Achse
ZWEI FAST GLEICHWERTIGE NERVENSYSTEME
Verschiedene Gesprächsebenen
Hat die Darm-Hirn-Achse Einfluss auf die Parkinson-Krankheit?
Beginnt die Parkinson-Krankheit im Darm?
Auffällige Veränderungen im Darmmikrobiom
Stressmeldung aus dem Gehirn
»Stille« Entzündungen als Folge von anhaltendem Stress?
Können schwelende Entzündungen eine Depression auslösen?
Stimmungsmache im Darm
Kopf an Darm – aber auch umgekehrt!
Darmbakterien als Puffer gegen Stress?
Bifidobacterium longum – Stresstest bestanden
Fatales Pingpongspiel
Artenverlust durch frühkindlichen Stress
Wenn Vorgänge im Darm bewusst werden
Charakter: Hat der Darm Einfluss?
Depression und Darmbakterien – gibt es einen Zusammenhang?
Wie aus einem Mangel an Coprococcus und Dialister eine Depression wird
Was uns unser Darmmikrobiom gibt
Darmkeime produzieren Nervenbotenstoffe
Serotonin – das »Glückshormon« …
… und eine Schlüsselsubstanz für den Darm
Antidepressiva wirken auch im Darm!
Depression und Serotonin-Mangel-Hypothese
Tryptophan – Grundstoff von Serotonin
Schokolade macht nicht glücklicher
Die zwei Gesichter von Dopamin
GABA – Beruhigungsmittel aus dem Darm
Von Darmbakterien für uns produziert
GESUNDER DARM – GESUNDES HIRN?
Alzheimer-Demenz – immer größere Lücken im Gedächtnis
Multiple Sklerose – wenn das Immunsystem Körpereigenes angreift
Propionsäure hilft MS-Kranken, sich besser zu fühlen
Lässt sich Autismus mit Stuhltransplantationen behandeln?
Aufruhr im Darm: Macht uns das Mikrobiom krank?
SCHWIERIGE DIAGNOSEFINDUNG
Krankheitsbild Reizdarm
Heterogenes Krankheitsbild
Verschiedene Reizdarm-Typen
Die eine Therapie gibt es nicht!
Probiotika – einen Versuch ist es wert
Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED)
Wie unterscheiden sich beide Krankheiten?
Nicht heilbar, aber doch behandelbar
Lässt sich das Darmmikrobiom bei einer CED positiv beeinflussen …
NEUE GRUNDLAGEN DURCH EINE STUDIE
Gibt es Darmkrebs-Bakterien?
Gibt es eine standardisierte Mikrobiomanalyse?
Wie das Darmmikrobiom die Weichen für Krankheiten stellt
SCHLANK ODER DICK? UNSERE DARMBAKTERIEN ENTSCHEIDEN MIT!
Firmicutes und Bacteroidetes
Gestörtes Firmicutes-Bacteroidetes-Verhältnis
Kurzkettige Fettsäuren als Schlüssel für einen gesunden Stoffwechsel?
Artenvielfalt im Darm: Gesund für unser Darmmikrobiom
BALLASTSTOFFARME WESTERN DIET
Dezimierung durch Aushungern
Darmbakterien lieben Ballaststoffe
Lösliche und unlösliche Ballaststoffe
Ohne Ballaststoffe keine Buttersäure
Das leistet Butyrat für den Darm
Wenn aus Freunden Feinde werden
Hoch geschätzte Präbiotika
Am wichtigsten: Inulin und Oligofruktose
Setzen Sie auf Ballaststoffe!
Probiotische Lebensmittel
Vielfalt beim Essen fördert die Vielfalt im Darm
Auf einen Blick: Unsere Darmbakterien
Glossar
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Adressen, die weiterhelfen
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