Was ist dran an Anti-Aging-Maßnahmen? Lässt sich das Unvermeidliche wirklich umgehen, der Alterungsprozess entschleunigen oder gar umkehren? Es ist paradox: Jeder will lange leben, nur altern will keiner. Wie das eine mit dem anderen zumindest teilweise doch geht, zeigt dieses Buch. Der Leser muss sich jedoch auf einige Überraschung gefasst machen. Denn die Lektüre widerspricht in Vielem, was kommerziell orientierte Gesundheits-, Pharma- und Werbeindustrieindustrien als «Wahrheit» verkaufen. Dr. Schneider gibt Einblicke hinter die Kulissen, die so schockierend wie weitreichend sind und die direkte Konsequenzen für die Lebensführung eines jeden haben müssen, der sich für dieses Thema interessiert. Worauf es beim Anti Aging wirklich ankommt, zeigt er anhand von fünf Geboten, in denen er ausführlich und für den Leser selbst recherchierbar zusammenfasst, wie Gesundheit und Vitalität wirkungsvoll gefördert werden. «Viele der Thesen und Aussagen sind tatsächlich so unglaublich, dass der Leser zunächst ungläubig den Kopf schütteln wird», so Dr. Schneider. «Neben der Aufklärung ist mir aber mindestens so wichtig, konkrete Tipps und Anregungen zu liefern, die umgesetzt werden können und von denen jeder profitiert, wenn er sich auf sie einlässt».
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Dr. Rainer Schneider. Die 5 Gebote des Anti Aging. Wirkungsvolle Maßnahmen für ein langes und vitales Leben
Die 5 Gebote des AntiAging. Wirkungsvolle Maßnahmen für ein langes und vitales Leben
Dank
Inhalt
I. Einleitung
II. Von einem ewigen Traum, einem Paradoxon und einem Irrglauben
III. Die Angst ist ein schlechter Ratgeber, aber ein guter Spion
IV. Die Wissenschaft von heute ist der Irrtum von morgen
V. Die 5 Gebote des Anti Aging. 1. Ernähre dich richtig
2. Entgifte dich regelmäßig
3. Bewältige Stress richtig
4. Trainiere deine physischen Fähigkeiten
5. Supplementiere mit Verstand
VI. Schlussbemerkung
VI. Quellennachweise
Anhang
Отрывок из книги
Von Dr. Rainer Schneider
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Ich wähle das Alzheimer-Beispiel, weil Erkrankungen des Demenz-Komplexes wie ein Damoklesschwert über uns schweben. Man zählt sie zu den „neuen“ Zivilisationskrankheiten. Das ist der Anti-Aging-Branche natürlich nicht entgangen. Je älter wir werden, desto größer wird der Wunsch nach ewiger Jugend. Jung sein heißt attraktiv sein, leistungsfähig sein, Kontrolle über sich und das Leben haben. Und der Wunsch nach Vitalität ist sehr groß. Deswegen versuchen wir, das Unausweichliche hinauszuzögern. Mehr oder weniger erfolgreich. Das ist gut für die florierende Anti-Aging-Industrie, die ja nicht nur Medikamente anbietet, sondern auch allerlei andere Methoden.
Ich finde, man kann das Paradoxon des langen Lebens nicht auflösen, solange man Gesundheit als Konsumgut betrachtet. Die Vorstellung, Jugend kaufen zu können, ist aus psychologischer Sicht zwar nachvollziehbar, doch äußerst fatal. Sie führt dazu, dass man Verantwortung abgibt, statt selbst das Heft in die Hand zu nehmen. Wer Kontrolle abgibt, macht sich unfrei. Aber Freiheit ohne Verantwortung gibt es nicht. Viele philosophische, religiöse, spirituelle oder alternativmedizinische Ansätze haben das erkannt. Sie stellen Regeln auf, die ein sinnerfülltes, verantwortungsvolles und damit umfassend gesundes Leben ermöglichen sollen. Im Kern geht es fast immer darum, Körper und Geist – oder weitere Entitäten – in Einklang zu bringen. Im Umkehrschluss heißt das: Vitalität, Gesundheit und Erfüllung können mit einer passiv-konsumatorischen Haltung nicht erlangt werden.
