Оглавление
Désirée Nick. Der Lack bleibt dran!
Impressum
Désirée Nick,
DIES IST DAS BUCH, DAS KEINER SCHREIBEN WOLLTE!
DAFÜR BIN ICH ZU ALT
DIVA FOREVER
Dolly Parton, 74
Sally Field, 73
Oprah Winfrey, 66
Cher, 73
Joan Collins, 87
Ellen DeGeneres, 62
Stevie Nicks, 72
Betty White, 98
Diane Keaton, 74
Sharon Stone, 62
Helen Mirren, 74
Jamie Lee Curtis, 61
Goldie Hawn, 74
Diane von Fürstenberg, 73
Halle Berry, 53
Iris Apfel, 98
Sigourney Weaver, 70
Rita Moreno, 88
Jane Fonda, 82
Nancy Pelosi, 80 Jahre
ICH BIN DAS IT-GIRL DER GERIATRIE
WARUM 60 DAS NEUE 40 IST
DER PASSENDE RAHMEN
DIE 10 NO-GOS AB 60 – WENN NICHT SCHON AB 40
1. »Womit habe ich das verdient?«
2. »Jetzt ist es dafür zu spät.«
3. »Ich habe in der Vergangenheit zu viel falsch gemacht, und jetzt muss ich damit leben.«
4. »Das Leben wäre einfacher, wenn ich noch jünger wäre.«
5. »Ich bin zu alt, um mich zu ändern.«
6. »Hätte ich nur einen ganz anderen Berufsweg eingeschlagen!«
7. »Das Finanzielle regelt mein Partner.«
8. »Den Richtigen finde ich eh nicht mehr.«
9. »Ich bin zu alt für Sport.«
10. »Meine sexy Jahre sind vorbei.«
HILFE, ICH HAB NIX ANZUZIEHEN
DESSOUS FÜR SIE UND IHN
PAILLETTE GEHT IMMER!
FOREVER YOUNG …
1. Hydration
2. Primer
3. Augencreme
4. Concealer
5. Abtupfen
6. Make-up
7. Augenbrauen
8. Lidschatten
Helle/blasse Haut
Nord- bis mitteleuropäischer Hauttyp
Olivefarbene Haut
Sonnengebräunte Haut
9. Eyeliner
10. Wimperntusche
11. Rouge / Sculptor / Highlighter
12. Lippenstift
13. Abpudern
REGELN FÜR EWIGE MÄDCHEN – INKLUSIVE NOT-TO-DO-LISTE
Basics
Augen
Lippen
Comicstrip-Augenbrauen
Falsche Foundation
Falsche Make-up-Nuance
Highlighter an den falschen Stellen
Matschiger Lidschatten
Verschmierter Eyeliner
HELLO DOC …! UND JETZT NOCH SCHNELL ZUM SCHLACHTER
7 Tipps zur Doktorwahl
Und hier nun meine NOT-To-Dos
ENDLICH ZEIT FÜR DIE BUCKET-LIST: ÜBER 200 VORSCHLÄGE FÜR NEUE PASSIONEN
Hier nun Ihr Aktionsplan. für eine neue Zukunft: von A–Z. A
B
C
D
E
F
G
H/I/J
K
L
M
N
O
P/Q
R
S
T
V
W
Y/Z
SEX UND DER VIEL, VIEL, VIEL JÜNGERE LIEBHABER
DIÄTEN – DAS ULTIMATIV LEERE VERSPRECHEN
TOP-TIPPS FÜR EWIGE ELFEN!
1. Erst mal zum Check-up
2. Fortschritte von Anfang an dokumentieren
3. Langsam beginnen, stetig sanft steigern
4. Abwechslung
5. Wählen Sie eine Sportart, die Ihnen viel Freude bereitet
6. Sportequipment anschaffen
7. SIE sollen zu Ihrem Sportprogramm passen, nicht das Sportprogramm zu IHNEN
8. Muskelkater
9. Flüssigkeit und Ernährung
10. Belohnung
WIE MAN SICH BETTET, SO SCHLÄFT MAN
Meine bewährtesten Schlafstrategien
ÜBER DAS PRIVILEG, 70 ZU SEIN
Werden Sie Mentor!
Hören Sie zu und verschenken Sie Zeit
Beginnen Sie ein neues Hobby
Behalten Sie die Kontrolle über Ihren Körper
Outtakes
Danke
Ein Leben nach 40, ein Leben nach 50 …
Отрывок из книги
Unsere eBooks werden auf kindle paperwhite, iBooks (iPad) und tolino vision 3 HD optimiert. Auf anderen Lesegeräten bzw. in anderen Lese-Softwares und -Apps kann es zu Verschiebungen in der Darstellung von Textelementen und Tabellen kommen, die leider nicht zu vermeiden sind. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Manfred S. gewidmet – weil er es verdient hat!
.....
Buchen Sie einen Malkurs! Restaurieren Sie Möbel! Gehen Sie auf Flohmärkte! Bauen Sie Scheunen um! Werden Sie Rucksacktourist! Buchen Sie sich eine Woche lang in ein Fünfsterneresort ein! Entschlacken, wandern, töpfern Sie … denn wir sind zu alt, um uns mit Dingen aufzuhalten, die nicht wertvoll sind.
Mindestens einmal die Woche komme ich in eine Situation, die mich in jungen Jahren komplett aus der Bahn geworfen hätte – oder zumindest zur Folge gehabt hätte, dass mein Leben aus der Balance gerät. Heute wittere ich Ärger schon zehn Kilometer gegen den Wind. Und das ist ein Riesenfortschritt. Ich erspare mir sehr viel Kummer, indem ich Problemen schon mal prophylaktisch aus dem Wege gehe. Langweilige Partys? Miese Premierenfeiern? Billige Modenschauen? Bleib ich lieber zu Hause und stricke mal wieder einen wunderschönen Schal!
.....
