Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень

Оглавление

Е. П. Ильин. Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень

Введение

Глава 1. Работа и труд в жизни человека

1.1. Отношение современных людей к труду

1.2. Потеря работы и психологические последствия этого для личности

1.3. Выход на пенсию: благо для личности?

Глава 2. Особенности личности и выбор вида деятельности и профессии

2.1. Склонности и выбор вида деятельности

2.2. Склонности и особенности личности

Экстраверсия – интроверсия и выбор вида профессиональной деятельности

Личностные особенности по Р. Кеттеллу и выбор профессии

Особенности эмоциональной сферы и выбор профессиональной деятельности

Преобладание первой или второй сигнальной системы по И. П. Павлову и склонность к тому или иному виду занятий

2.3. Теория профессионального выбора Дж. Холланда

2.4. Типы карьерных ориентации

Глава 3. Личность, отношение к работе и ее эффективность

3.1. Индивидуально-типические различия в отношении к работе

3.2. Особенности личности и эффективность работы[7]

3.3. Предприимчивость как деятельностное свойство личности

3.4. Особенности личности и стимулирование труда

3.5. Профконсультация и профотбор как путь реализации возможностей личности

Глава 4. Профессиональная деформация личности

4.1. Что такое профессиональная деформация личности?

4.2. Причины и механизмы появления профессиональной деформации личности

4.3. Проявления профессиональной деформации у представителей различных профессий

4.4. Эмоциональное выгорание как вид неспецифической профессиональной деформации[12]

Факторы, играющие существенную роль в эмоциональном выгорании

Факторы, снижающие риск выгорания

Глава 5. Перфекционизм и ургентная зависимость

5.1. Что такое перфекционизм?

5.2. Структура перфекционизма как сложного психологического явления

5.3. Два вида перфекционизма: здоровый и патологический (деструктивный)

5.4. Перфекционизм для дела – польза или вред?

5.5. Генезис перфекционизма

5.6. Последствия деструктивного перфекционизма

5.7. Причина перфекционизма – невроз?

5.8. Борьба с деструктивным перфекционизмом

Профилактика перфекционизма в детстве

Самоисправление

Психотерапия перфекционизма

5.9. Дискуссионные моменты в понимании перфекционизма

5.10. Ургентная зависимость

Глава 6. Трудоголизм

6.1. Что такое трудоголизм?

6.2. Трудолюбие и трудоголизм – разные явления?

6.3. Нормальный и зависимый трудоголизм

6.4. Признаки зависимого трудоголизма

Психологические особенности зависимого трудоголика

Отношение к отдыху

Противоречия в описании трудоголиков

6.5. Виды трудоголизма

Служебный трудоголизм

Спортивный трудоголизм

Творческий трудоголизм

Домашний трудоголизм

Садоводческо-огороднический трудоголизм

Общественный трудоголизм

Глава 7. Почему и как люди становятся трудоголиками

7.1. Трудоголизм как следствие воспитания

7.2. Трудоголизм как следствие отсутствия организационной культуры на рабочем месте

7.3. Трудоголизм как следствие бегства от проблем в личной жизни

Психологические проблемы

Семейные неурядицы

7.4. Трудоголизм как следствие высокой потребности в активности

Врожденная высокая потребность в активности

7.5. Стадии и механизмы развития деструктивного трудоголизма

7.6. Типы трудоголиков

7.7. Псевдотрудоголизм

Глава 8. Кому легче стать трудоголиком

8.1. Распространенность трудоголизма в разных странах

8.2. Кто больше предрасположен к трудоголизму?

Выраженность внутреннего баланса трудоголиков (кинематометрическая методика Е. П. Ильина)

8.3. Людей каких профессий чаще поражает трудоголизм?

8.4. Половые и возрастные особенности выраженности трудоголизма

Глава 9. Трудоголизм – польза или вред?

9.1. Отношение к трудоголизму в обществе

9.2. Трудоголизм и эффективность деятельности

9.3. Негативные последствия деструктивного трудоголизма

Последствия для здоровья

Влияние на развитие личности

Влияние на отношения в семье

9.4. Трудоголизм – болезнь?

9.5. Меры предупреждения и борьба с зависимым трудоголизмом

Административные меры

Помощь семьи

Помощь психолога, психотерапевта

Анонимные трудоголики

Глава 10. Работоголизм в спорте[26]

10.1. Понятие о спортивном работоголизме (аддикция упражнений, тренировок)

10.2. Психологические особенности спортивных работоголиков

10.3. Механизмы возникновения спортивного работоголизма

Глава 11. Лень и леность

11.1. Что понимают под ленью?

11.2. Леность как личностное качество и факторы ее формирования

11.3. Прокрастинация, или «Завтра, завтра, не сегодня»[30]

11.4. Выученная беспомощность

Литература

ПРИЛОЖЕНИЯ

Методики выявления перфекционизма

Опросник П. А. Шулер (1994)

Инструкция

Текст опросника

Обработка данных

Опросник «Страдаете ли вы перфекционизмом?»

Тест «Склонны ли вы к перфекционизму?»

Вопросы

Результаты

Шкала перфекционизма (Jenkins-Friedman, Bransky-Murphy, 1986)

Инструкция

Результаты

Опросник на перфекционизм

Инструкция

Вопросы

Результаты

Методики выявления трудоголизма

Тест «Не трудоголик ли вы?»

Инструкция

Вопросы

Результаты

Тест на трудоманию

Вопросы

Результаты

Тест «Трудоголик ли вы?»

Вопросы

Результаты

Методика «Стресс усердия» Е. И. Рогова

Ключ

Опросник «Работоголизм» (Е. П. Ильин)

Вопросы

Ключ

Опросник «Трудоголизм» (1)

Опросник «Трудоголизм» (2)

Психологический портрет трудоголика

Методика «Определение спортивного работоголизма» (Griffiths М. D., Szabo A., Terry А.)

Инструкция

Утверждения

Результаты

Кинематометрическая методика исследования внутреннего баланса (потребности в активности) Е. П. Ильина (графический вариант)

Инструкция

Критерии диагностики

Диагностическая таблица

Пример

Методики диагностики профессионального выгорания (сгорания)

Методика «Диагностика уровня эмоционального выгорания» В. В. Бойко

Инструкция

Текст опросника

Обработка данных

Интерпретация результатов

Опросник на выгорание MBI

Инструкция

Обработка результатов

Ключ

Выводы

Методики выявления лености

Методика самооценки лени Д. А. Богдановой и С. Т. Посоховой

Назначение

Стимульный материал

Инструкция

Процедура обследования

Обработка полученных данных

Методика экспертной оценки лености Д. А. Богдановой и С. Т. Посоховой

Назначение

Методика «Незаконченные предложения» в модификации Д. А. Богдановой и С. Т. Посоховой

Назначение

Стимульный материал

Инструкция

Процедура опроса

Регистрируемые показатели

Бланк для опроса

Анкета «Саморегуляция проявления лени» Д. А. Богдановой и С. Т. Посоховой

Назначение

Стимульный материал

Инструкция

Процедура обследования

Бланк для ответов

Регистрируемые показатели

Обработка результатов

Интерпретация результатов

Диагностика ургентной зависимости

Отрывок из книги

В наше время, когда благосостояние, авторитет, значимость в обществе и карьера человека чаще всего зависят от его деловых качеств и способностей решать те или иные задачи лучше и быстрее остальных, все большее количество людей считают работу одной из важнейших сфер своей жизни. И это нельзя назвать плохой тенденцией. Работа способствует развитию человека как личности, повышает его самооценку, дает ему возможность самоактуализироваться. Немаловажным фактором является межличностное общение, установление дружеских отношений с коллегами.

Однако при неправильно организованном режиме работы могут иметь место и негативные моменты, например профессиональная деформация личности, трудовые аддикции. Часть людей в стремлении реализовать себя через трудовую деятельность попадает в зависимость от работы, когда становится важным не результат труда (высокая заработная плата, повышение в должности и т. п.), а сам процесс как навязчивая идея.

.....

• Потеряв работу, человек лишается социально одобряемой роли и связанной с ней положительной самооценки. Получение социального пособия рассматривается им как нечто постыдное.

• Единственное, что не страдает у безработного, – возможность межличностных контактов, которые у лиц среднего возраста могут даже увеличиться.

.....