Люди, которые себя не любят, ругают себя и критикуют, уделяют внимание кому угодно, только не себе, – они отказываются от возможностей, которые открывает жизнь, эмоционально убивают себя в деструктивных отношениях. Эта книга – надежный помощник, дар дорогим читателям на пути обретения любви к себе и внутреннего глубокого понимания, что такое быть счастливым.
Оглавление
Екатерина Брост. Любовь к себе
Об авторе
Проявления любви и нелюбви к себе
Разница между эгоизмом и любовью к себе
Как формируется любовь к себе
Первичное отношение к себе
Детский эгоцентризм
Что дальше
Упражнение «Базовые стремления» («Я есть»)
Внутреннее родительство
Упражнение «Разговор с собой маленьким»
Техники и приемы формирования любви к себе
Чек-лист «Проверьте свои личные границы» (автор Е. Брост)
Заключение
Отрывок из книги
Вопрос к читателям:
1. Что вы вкладываете в понятие «любовь к себе»?
.....
Затягивать болезни, не обращаться к врачу, даже когда нельзя игнорировать проявление симптомов, – это серьезное проявление нелюбви. Какой заботливый, любящий родитель будет закрывать глаза на то, что с его ребенком происходит что-то неладное, полагая, что «само рассосется», или же что это не заслуживает внимания?
• Создание потенциально опасных ситуаций или включенность в них.
