Оглавление
Екатерина Бурмистрова. Подростки. Как пережить пубертат
Вступление
1. Странные перемены
Непонятные особенности подростка
Что же меняется в первую очередь?
Время бунта
Избавление от родительских страхов
Нормальные изменения для взрослеющего ребенка
Переживания, работающие против нас
Неработающие способы общения с подростком
Иногда он слышит
Объясняем ребенку свои срывы и их причины
Беспокойство родителей
Правильный разговор с подростком
Ваши действия при непонятном подростковом поведении
2. Основные типы конфликтов
Первый тип конфликтов с подростком. Эмоциональная буря
Как вести себя, когда эмоций слишком много
«Хватка бультерьера»
Игра «Достать мамочку»
Как себя вести, если сложно контролировать свои чувства
Что делать, если вы не можете справиться с эмоциями подростка
Техника «Безопасный конфликт»
Второй тип конфликта с подростком. Кто главный?
Какой вы видите структуру вашей семьи
Как выражаются просьбы в вашей семье
Есть ли у вас во взаимодействии с подростком «твердый знак»?
Эксперименты с внешностью
Оптимальные реакции, когда ребенок уперся
Модели реакций наших собственных родителей
Конфликты из-за денег и другие «заявки»
Третий тип конфликта с подростком. Ощущение нелюбви
Как понять, что это просьба о любви?
Как лучше реагировать на пассивно-агрессивное поведение подростка
Чего точно лучше не делать?
Четвертый тип конфликта с подростком. Конфликты, в которых виноват не он
Как помочь подростку, когда он ведет себя парадоксально
Три способа поговорить с подростком о сложном
Как определить тип конфликта
3. Нагрузки и перегрузки. Не все для всех
Выбор образовательной траектории
Родительские амбиции и детские потребности
Социальная накрутка уровня обучения
Феномен родительских проекций
Ответственность и безответственность
Помощь подростку в учебе
Отсутствие эффективности обучения
Как отличить то, что нужно ребенку, от того, что хочешь ты сам?
Психотипы: физиология и психология
Неврологические и типологические состояния
«Закон вилки» – реакция на стресс
Рефлексивные вопросы
Совместное домашнее задание
Общение с подростком на обоюдные темы
Интеллектуальные возможности и личные особенности
Неудачи и рост: как сравниваем ребенка
«Я ничего не хочу»
Несамостоятельность как нежелание взрослеть
Отложенное взросление
Высшее образование потеряло и эксклюзивность, и престижность
Есть что-то, кроме избыточности и достаточности
Стабильность и инфантилизация
Что будет с детьми у состоявшихся родителей?
Ребенок выбирает профессию
Что делать? Что дальше?
Ребенок с большой буквы
4. Главные задачи подросткового возраста
Жизнь или борьба с уроками
Кто учится в школе?
Автономия и идентичность
Временный возврат к эгоцентризму у подростков
Идеальная картинка с уроками по возрастам
Твои уроки – твое дело
Первые шаги к изменениям
Простые правила безопасного взаимодействия с подростками
Как раньше было устроено взросление
Если нет давления, нет и бунта
Как передать подростку ответственность
Что мешает передаче ответственности
Бунт и отвержение родительских ценностей
Стадии выполнения домашнего задания
На чем «валится» огромное количество родителей
Как пережить падение успеваемости
Как увеличить учебную автономность подростка
Конкретика выстраивания учебной самостоятельности
Воля и домашние обязанности
Списки домашних обязанностей по возрастам для ориентировки
Что такое «полностью автономен»?
Подросток и быт
Уровень 1. Самообслуживание и бытовая самостоятельность
Уровень 2. «Обратный ток заботы»
Нужно ли включать «обратный ток заботы» искусственно
Можно ли с этим переборщить
Когда легко и когда трудно
Твоя комната – это твоя территория
Закон самоорганизации
Семья, где ребенок в центре
Надо ли вовлекать ребенка в домашние дела
Не справляйтесь слишком хорошо со всем, что есть в доме
Зачем нужны домашние обязанности
Главные помехи в развитии самостоятельности
Как включить включенность
Домашние дела и личная зона подростка
Как поощрять адекватно
Вы за или против системы поощрений?
Апгрейд системы поощрений
Учимся делегировать
Как относиться к делам по дому
Как выйти из ловушки «Ребенок на полном обеспечении»
Технология передачи домашних обязанностей
Кто отвечает за личную зону подростка
Как помочь ребенку развить личные навыки тайм-менеджмента
Что можно ждать на выходе?
5. Тревога за будущее и работа с зависимостью
Интернет как пространство свободы и независимости
Эксперименты с виртуальной самостоятельностью
Мир соцсетей и мир реальных отношений
Скука и поиск себя в реальном мире
Влияет ли количество девайсов в жизни подростка на активное чтение
Какие проблемы провоцирует бегство в виртуальную реальность
Простота виртуальной жизни
Перегрузка и слишком насыщенный график
Лечение и профилактика интернет-зависимости
Что делать, если зависимость уже есть
Способы выхода из этой ситуации
Кто входит в группу риска
Как гаджеты влияют на учебу подростка
Как гаджеты связаны с популярностью в коллективе
Схема выхода из «экранной болезни»
Профилактика интернет-зависимости
Что еще может вызывать зависимость
Плохая компания
Не потребитель, а деятель
Инфодетокс для всей семьи
6. Как пережить экзамены
Перенапряжение не дает успеха
Гипермотивированный ребенок
Говорим ребенку о возможных вариантах исхода событий
Мама-отличница
Передача ответственности за учебу и подготовку
Ситуация несоответствия испытаний и способностей
Правила действий с теми подростками, кому все равно или совсем не безразлично
Праздник сдачи экзамена
Переживания родственников о результате как источник стресса
Главное не победа, а участие
7. Любовь и гормоны
Говорить или молчать?
Очень важно, разговаривая с ребенком о нежных чувствах, не оттолкнуть его
Норма интереса к другому полу
Говорить ли с подростками о личных отношениях
Ответы на коварные вопросы
Рефлексивные вопросы
«Мое тело – мое дело»
Гормоны и любовь: почувствуйте разницу
Физиологические сложности пубертата
Интимное в современном мире
Физическая близость еще не любовь
Включение собственных фильтров
Нужно ли объяснять, если ребенок не спрашивает
Что нужно знать подростку о своем теле
Страхи, влияющие на взрослых
«Стоп-сигналы» подростка
Подростковые «болевые точки»
Подростковая любовь
Это может быть совсем не про гормоны
Как могут влиять незавершенные родительские истории и идеализация влюбленности
Раннее начало половой жизни – это не про любовь
Почему мы многое про сильные подростковые чувства можем забывать, когда становимся родителями
Как себя вести, если у подростка – любовь
Неразделенная любовь
Он ни в кого не влюблен – это вообще нормально?
Чего точно делать не стоит
Правильные слова об отношениях
Дурацкие разговоры про…
Как говорить так, чтобы вас действительно слышали
«Мама, ты снова об этом…»
Границы приватности и личная тайна
8. Подросток и финансы
Зачем подростку нужны карманные деньги
Самостоятельность, эксперименты и опыт
Стратегия и тактика предоставления финансовой самостоятельности
Надо ли контролировать, как подросток тратит свои деньги
Первый заработок
Зачем же нужны ребенку финансовые эксперименты и почему они происходят
Воровство как крайний случай и как финансовый эксперимент
Как реагировать на неприемлемое поведение
Почему подростки воруют
9. Родительские тревоги
Страх повторения негативного сценария
Острая реакция на окружение подростка
Разговаривайте про свою тревогу с подростком
Вспомните все, что можете, про свой подростковый период
Когда тревоги оправданны
10. Когда нужно готовиться к пубертату
К подростковому возрасту надо подходить с очень хорошей подушкой запаса прочности отношений
Ребенка лучше поменьше оставлять одного
Почему важно найти время на хорошее кино
Рассказывать не хочет – но можно научить
Вспомните себя в этом возрасте
Слушайте ребенка так, как слушали бы своего знакомого
Заключение
