Оглавление
Екатерина Истратова. Перезагрузка. Как изменить свою жизнь
Вместо предисловия, или Почему стоим? Кого ждем?
Глава 1. Перезагрузка: кому и зачем она нужна
Наш «огород», или Привычные действия
Комната, окно, фонарик… или Посмотреть иначе
Чашка полная или пустая? или Выбор за вами
Глава 2. Почему я пока не имею того, чего хочу
Бесконечные истории, или Причины и отговорки
Остров в океане, или Чего же мы хотим
«Бедный» песик, или Почему у меня чего-то нет
Ты ноешь, или Будем честными с собой
Глава 3. Что еще мне может мешать?
Меня не так воспитывали! или Установки, привычки, убеждения
Вода в решете, или Рассказ про адский труд
Эти ужасные бабочки, или Поговорим про страхи
Ох и Ах, или Пессимистичный настрой
За что мне все это? или Кто виноват?
Тысяча и одно дело, или Рассредоточение внимания
Забыть о мечте? или Излишняя значимость
Глава 4. Из пункта А в пункт Б…
Станция отправления, или Где ты сейчас?
Место назначения, или Куда ты хочешь попасть?
Принимаем «товар», или Знание о себе
Глава 5. Переходим к делу
Назад в настоящее, или Как это работает?
Дать слово, или Начинаем действовать
Глава 6. Полезные важности
Ассоль и ее корабль, или Мечтать полезно!
Что посеял… или Будь активным!
Бессонница, азарт и все такое… или Работа должна нравиться
Тук-тук, к вам можно? или Не упускайте свои возможности
Зеркало Вселенной, или Прекратите думать о плохом
А мне всегда везет, или Поселим позитив
Как будто… или Будь своим героем
Мой воздушный шарик, или Про здоровье и развитие
Друзья мои! или Кто вас окружает?
Любимые «времяеды», или Тайм-менеджмент
Поговорю с умным человеком, или Вопросы к себе
Запла́чу, все брошу и уйду, или Трудности и ошибки
Рота, подъем! или Самодисциплина
Круглый красный холодильник, или Креативность и успех
Холодеют руки и дрожат коленки, или Умение выступать публично
Послесловие, или «ПРОЩАЛЬНОЕ ПИСЬМО»
Отрывок из книги
У каждого из нас есть мечты о своей будущей жизни. Они могут иногда появиться и сразу исчезнуть, а могут настойчиво «мучить» наш мозг. И тем не менее всякий раз, когда появляется возможность изменить нашу жизнь, мы начинаем искать разнообразные причины не делать этого прямо сейчас! Поэтому хочу спросить вас:
Что вам мешает исполнить свою мечту и изменить свою жизнь? Чего вы ждете?
.....
В этом круге выделим сегмент I, который отражает знания конкретного человека: о себе, об окружающем мире, его профессиональные знания, еще какие-то знания, о которых он может сказать: я знаю, что знаю.
Далее выделим еще один сегмент – сегмент II, отражающий те знания, о которых можно сказать: я знаю, чего я не знаю. Я не знаю китайский язык, устройство компьютера, технологию строительства домов и еще много чего.
.....
