Речь тут, всё же, идёт не про спорт, потому что спорт предполагает, по сути, профессиональное занятие им, с серьёзнейшими нагрузками и нацеленность на победный результат, а не на здоровье и красивую фигуру и кубики на прессе. Речь в книге о правильных нагрузках через - что самое первое и важное - разумную мотивацию, которая поможет найти именно вам полезные и подходящие по нагрузкам упражнения. автор великолепно рассказывает про самые распространённые ошибки и заблуждения, помогает ответить на все возникающие вопросы...
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWwPR.
