Оглавление
Екатерина Любимова. Женская камасутра на каждый день
Предисловие
Женщины, не превращайтесь в «мебель» и нянек!
Женщины ежедневно подвергают свое сексуальное здоровье опасности!
Почему даже 40-летние женщины «забивают» на секс?
Скрывают информацию об интимных мышцах «бизнесмены от медицины»!
Как не попасться в руки фальшивого «тренера по сексу»?
Как отличить настоящий тренинг от липового?
Кто лучше – тренер мужчина или женщина?
Фундамент женского здоровья – интимные мышцы
Гинекология и мышцы тазового дна
Гинекология, беременность и роды
Как устроены мышцы тазового дна
Заблуждения про роль мышц тазового дна
Мифы древнего мира
Тест на силу мышц тазового дна
Оздоровительный эффект от тренировки мышц тазового дна
Открытие Кегеля
Про Арнольда Кегеля
Ошибки при выполнении упражнения Кегеля
Тренировка интимных мышц техника «Крепкие объятия»
Тренировка – растягивание эластичности влагалища «Вагинальный фистинг»
Тренировка интимных мышц – техника «Задний привод»
Тренировка интимных мышц – техника «Волны наслаждения»
Тренировка интимных мышц – техника «Две ноты»
Тренировка интимных мышц – техника «Долгое наслаждение»
Тренировка интимных мышц – техника «Трепещущие поцелуи»
Тренировка интимных мышц – «Фантастическое проникновение»
Секреты пениса, влагалища и оргазмов
О лучшем размере влагалища
Почему мужчины не любят «дыру»?
Синдром широкого влагалища, или Послеродовые проблемы
И почему они так любят «мышкин глаз»?
Псевдоузость влагалища
Точка K
Размер члена и мышцы тазового дна у женщины
Мужской оргазм и мышцы тазового дна
Вагинальный оргазм и мышцы тазового дна
Тренировка интимных мышц с вагинальными шариками
Тренировка «Втягивание шарика с ниточкой»
Тренировка – продвинутые упражнения «Трепещущие поцелуи» с шариками
Тренировка – продвинутые упражнения «Волны наслаждения» и «Две ноты» с шариками
Тренировка – «Стрельба» с шариками
Самые эффективные техники секса
«Отключение головы – 21 день»
«Женские фрикции»
Миссионерская поза
«Крепкие объятия»
«Догги-стайл» и «Три круга»
«Женское сопротивление»
«Наездница»
«Уддияна»
«Самый сильный оргазм»
«Танец стриптизерши на коленях»
Тайский секс-массаж
Сквирт
Откуда берется столько «воды» во время сквирта
«Двойная волна»
«Суперзвезда»
«Введение пальчика в анус»
«Винтовая лестница», или «Спираль»
«Пип-шоу»
«Прилив»
«Пульсация»
«Секрет»
«Скольжение»
«Танец гавайских девушек»
«Трение»
«Самый важный угол»
«Одновременный оргазм»
Подарок от автора – три видеоурока!
Отрывок из книги
Екатерина Любимова – сексолог, психолог, режиссер по образованию. Самый известный и популярный российский секс-коучер, эксперт Cosmopolitan, Elle, Glamour, Maxim, Woman.ru и многих радио- и телепередач. В действенности тренингов убедились тысячи людей, среди которых звезды шоу-бизнеса, актрисы кино, известные блогеры, ведущие российских телешоу. Сейчас Екатерина открывает свой тренинг-центр в Нью-Йорке.
Тренеры, называющие себя моими ученицами, не имеют ко мне никакого отношения. И даже не были мною обучены. Теперь это совершенно другой персонал. Поэтому не ищите в отечественных тренинг-центрах ни меня, ни моих материалов по техникам. Теперь в России это просто новый вид секс-шопов. Ищите меня «ВКонтакте», «Фейсбуке» или на моем официальном сайте
.....
Поэтому в этой книге каждая женщина должна найти ответы на все волнующие ее вопросы. Это важно! До тех пор пока женщина не разобралась с собою, как устроен ее организм, почему у нее не наступает оргазм, она будет продолжать жить в плену заблуждений: что, мол, она не сексуальна, что у нее серьезные проблемы с сексологическим здоровьем, что она вообще вся больная. И как следствие – она совсем перестает заниматься сексом. Об этом свидетельствует статистика: почти 50 процентов женщин после наступления климакса отказывается от сексуальной жизни. В итоге превращаются в «мебель» и нянек для своих внучат. Ни на какие другие женские функции они больше не способны. Мне нестерпимо обидно за наших женщин! Ведь я знаю, что после 50 лет можно быть вполне сексуальной, молодой и активной! Мировая статика свидетельствует, что 50-летние европейки и американки воспринимают себя достаточно молодыми, готовы к сексу и новым отношениям: они открывают свой бизнес и находят молодых половых партнеров. После 50 лет у них жизнь только начинается.
А большинство россиянок бальзаковского возраста страдают от опущения матки, от стрессового недержания мочи и полностью отказываются от секса. Становятся старыми бабками. Да что там пятидесятилетние! Я знаю массу 35–40-летних женщин, которые давно «забили» на свою сексуальную жизнь, потом что она перестает их интересовать. Половые акты снижаются в разы. Мужчина становится равнодушным. И женщина перестает ожидать необычных оргазмов. Из-за того что они не испытывают вагинальный оргазм и не знают, чем разнообразить секс со своим мужчиной – единственной заботой еще достаточно молодых «отчаянных домохозяек» становится воспитание детей и пополнение семейного бюджета. Ей повезет только в том случае, если найдет себе любовника.
.....
