Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 1 149 руб.     (2,03$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Эксмо" Дата публикации, год издания: 2008 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-30431-8 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Оглавление

Екатерина Мириманова. Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Введение

Глава 1. Проблемы, которые нас окружают, или «Неожиданности всегда где-то рядом!»

Глава 2. Истории успеха, или Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь

Who could imagine a king?

Глава 3. Как избавиться от сомнений и идти по жизни с гордо поднятой головой

1. Итак, первая и одна из главных проблем: мы не нравимся сами себе

Волшебство: «Перед зеркалом»

2. Мы все время думаем о том, что скажут окружающие

Волшебство: «Совершенство познается в сравнении»

3. Я этого недостойна (мужчины, работы и т. д.)

Волшебство: «Я это заслуживаю»

4. TIP вещи и события

Волшебство: «Так ли мне это нужно?»

5. Критика себя

Волшебство: «Перемены как чудо»

6. Боязнь просить большего

Волшебство: «Magic Wishing list» (Волшебный список желаний)

7. Пытаемся казаться теми, кем мы не являемся

Волшебство: Стоп

Глава 4. «Несколько слов о наших страхах, или «В черном, черном доме…»

8. Боязнь неудач

Волшебство: «Отношение к потенциальной неудаче»

9. Страх безденежья, или «Меняя отношение к деньгам»

Волшебство: «Привлекая деньги»

10. Страх возраста, веса

Волшебство: Трансформация

11. Страх потерять человека

12. Боязнь перемен

Волшебство: Шаг за шагом к мечте

13. Боязнь тратить на себя деньги

Волшебство: Show me the money (Покажите мне деньги)

14. Мы боимся выбора

Волшебство: «Мороженое»

15. Мы боимся «примет»

16. Боимся выражать свое недовольство

Волшебство: «Почему?»

17. Боимся казаться странной

Волшебство: «Сюрприз»

18. Боимся пробовать новое

Волшебство: «Перемены»

Глава 5: Работа над ошибками, или Почему наши отношения неидеальны?

19. Взаимоотношения с мужем

Волшебство: «Синдром последнего дня отпуска»

20. Взаимоотношения с ребенком

Волшебство: Экстренная помощь

21. Взаимоотношения с друзьями

Волшебство: «Скажи «нет» белой зависти»

22. С родственниками

Волшебство: «Безответная благодарность»

23. Взаимоотношения с родителями

Волшебство: Я прощаю своих родителей

24. Удачная любовь

25. Не умеем благодарить судьбу за то, что у нас уже есть

Волшебство: Сила благодарности

26. Позволяем другим контролировать свою жизнь

27. Допускаем к себе плохое отношение со стороны окружающих

28. Мы легко поддаемся на провокации

Глава 6: Работа над ошибками, или Листаем страницы прошлого

29. Не можем найти баланс внутри себя

Волшебство: «Рассказ о себе»

30. Неразделенная любовь

Волшебство: «Разговор по душам»

31. Смерть близкого человека

32. Борьба с депрессией

Волшебство: Дорога

33. День сурка

Волшебство: «Трансформация»

34. Подстраиваясь под требования других, мы забываем, что любим сами

Волшебство: «How about you?» («А что любишь ты?» – в вольном переводе)

35. Женщина, махнувшая на себя рукой

Волшебство: «Пятиминутка красоты»

36. Наши «призраки», или Почему мы постоянно держим в себе боль прошлого

Волшебство: Отрицательный сценарий

37. Беспорядок в доме – беспорядок в голове

38. Никто не понимает

Волшебство: «Совет»

39. Хотим быть в другом месте, в другое время, с другими людьми

40. «Это не сработает»

Глава 7: Как ускорить обретение желаемого?

41. Нехватка времени

Волшебство: «Расставляя приоритеты»

42. Нехватка сил, даже когда есть время

43. Хотим всего и сразу

Волшебство: Костер

44. Гребем как сумасшедшие

45. Неумение наслаждаться одиночеством

Волшебство: «Одиночество»

46. Неумение получать удовольствие от процесса жизни в целом

Волшебство: «Остановка»

47. Поиск смысла жизни в конечном итоге ни к чему не приводит

48. Слишком много думаем

Волшебство: «Муравейник»

49. Нежелание сталкиваться с неженскими делами

50. Неверие в чудеса

Волшебство: Обретая надежду

51. Слишком долго ждем подходящего момента и упускаем возможность

Глава 8: Мыслим по-волшебному

52. Неумение отдыхать

Волшебство: «Воспоминания»

53. Не умеем планировать

54. Вместо возможностей ищем причину

Волшебство: 1000 возможностей

55. Не умеем творить чудеса и не пытаемся узнать, как их можно создавать

Волшебство: Навстречу чуду

56. Не верим в безграничность собственных возможностей

57. Невнимательно относимся к знакам свыше

58. Неумение концентрироваться на глобальных целях и достижениях

59. Мы часто бываем слишком самоуверенными

60. Моя главная проблема

Заключение

Отрывок из книги

Ежедневно я получаю множество писем от женщин, которые хотят похудеть, но не осознают, что их проблемы не в весе, а в мыслях. Когда я читаю их, у меня на глаза часто наворачиваются слезы, потому что я не могу в двух словах объяснить им все то, что в свое время поняла, прежде чем наконец обрела счастье.

Мы постоянно думаем о том, что хотим иметь много денег, идеального мужа, послушного ребенка, красивую внешность, интересную работу, и при этом абсолютно ничего не делаем. «А что можно предпринять, чтобы стать миллионершей, если сейчас я живу от зарплаты до зарплаты, или как стать красавицей, если я ею никогда не была?» – возразят многие.

.....

21. У нас трудные отношения с друзьями

22. И неправильные взаимоотношения с родственниками

.....

Подняться наверх