Как получать удовольствие от жизни? Как стать по-настоящему счастливым человеком? Я решила не грузить вас тоннами теории, которой в интернете и так предостаточно, и создала практическую тетрадь, работая с которой вы сможете разобраться в себе, и изменить жизнь в соответствии с вашими целями, не опираясь на мнение большинства.
Оглавление
Екатерина Нетреба. Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Я И ОБЩЕСТВО
Моя роль
Искажение желаний
Осознанность
Уникальность и способности
ЧТО МЕШАЕТ МНЕ РАЗВИВАТЬСЯ
А когда жить?
Ошибки саморазвития
Препятствия
РАБОТА НАД СОБОЙ
Условия для саморазвития
С чего начать
Работа с целями и желаниями
Пути движения
Когда начинать
Ошибки цели
Отложенная жизнь
Необходимость цели
КАК СОХРАНИТЬ СВОЮ ЛИЧНОСТЬ
Принять себя
Борьба, воинственный настрой
Страх потерять время
Типичность
Самообман и обман
Здоровье
Проблемы
Отрицательные эмоции
Кто с кем?
Самооценка «через»
Муравейник
ПРОШЛОЕ, БУДУЩЕЕ И НАСТОЯЩЕЕ
Обработка опыта
Динамика и остановка, маятники
Предчувствие
Надуманная реальность
Ключ ко всему
ТЕХНИКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Техника желаний
Техника. Задобрить домового
Техника действительно ли я этого хочу
Техники для оздоровления отношений
техника: Пригласи себя на свидание
Техника КАК
Техника для любой цели
Техника: взгляд из будущего
Поиск самообмана
Техника разрыв шаблона
Техника проверки задач
Техника Время
Отрывок из книги
Большинство людей недовольны своей жизнью или отдельными её моментами. Вспомни, как ты представлял своё будущее в детстве? «Когда я вырасту, я стану…". Куда делись мечты и цели? Почему повседневность совершенно не совпадает с тем, что мы можем назвать счастьем?
Некоторые решаются ответить себе на эти вопросы и становятся на путь саморазвития, учатся достигать целей и работать над собой.
.....
Ты спросишь, почему я говорю здесь о типичных системах и об обществе?
Каждая личность напрямую зависит от систем, в которых находится и сформирована ими.
