Выбирая себя. Как выйти из отношений, в которых «всё сложно»

Выбирая себя. Как выйти из отношений, в которых «всё сложно»
Авторы книги: id книги: 2718094     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 309 руб.     (3,02$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Феникс Дата публикации, год издания: 2023 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-222-40763-9 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Так уж получилось, что Настоящим Чувством люди часто называют что угодно, кроме здоровой любви. Нередко то, что мы считаем любовью, – это болезненная привязанность. Эта книга о нездоровых отношениях и о людях, с которыми такие отношения складываются. Из нее вы узнаете, чем благополучные союзы отличаются от неблагополучных, с какими людьми не получится создать гармоничную пару, почему именно эти личности кажутся такими привлекательными, а главное – из-за чего так трудно выйти из отношений, приносящих куда больше страданий, чем взаимности, радости и тепла. А в конце книги вы найдете практики и упражнения, которые помогут справиться с болезненной привязанностью и сделать так, чтобы подобного в вашей личной жизни больше не происходило.

Оглавление

Екатерина Оксанен. Выбирая себя. Как выйти из отношений, в которых «всё сложно»

Часть I. Отношения здоровые и не очень

Типы нездоровых отношений

Недоступные партнеры

Проблемы в характере

Человек в кризисе

Любовный треугольник

Часть II. Как это работает?

Эффект Зейгарник

Эмоциональные качели

Негласные правила в отношениях

Манипуляции в односторонних отношениях

Приемы дезинформации и формы лжи

Ошибка подтверждения

Психологические защиты

Ловушки «любви»

Часть III. Причины невротических отношений

Страхи в отношениях

Родом из детства

Детские мотивы во взрослых отношениях

Терпимость к насилию

Дисфункциональные семьи

ВДА (взрослые дети алкоголиков)

Причины созависимости

Часть IV. Что делать? Как выходить из таких отношений

Как проходит расставание?

Тяга, ломка, рецидив

Восстановите баланс

Найдите ресурсы

С чего начать

А что не так?

Найдите свою уникальность

Мост в прошлое

Как устанавливаются психологические границы

Вы в глазах других

Предостерегающие сигналы

Заключение

Отрывок из книги

Когда где-нибудь в интернете заходит речь о разнице между здоровыми и неблагополучными отношениями любви, то дискуссия обычно длится долго. Ну а что, у каждого есть свое мнение на этот счет, имеется личный опыт, ситуации друзей, родителей и знакомых. Все что-то знают, всем есть что сказать. Один, к примеру, считает, что конфликтовать с партнером нормально, а другой – что это признак неблагополучных отношений. Кто-то уверен: нет ничего плохого в том, чтобы проводить время по отдельности, а не постоянно быть вместе. Другой считает, что в настоящей любви партнер должен заменить собой всех остальных людей – и никто больше не нужен. Еще какой-нибудь человек убежден, что ни в коем случае своего партнера перехваливать нельзя, а то уйдет. А его оппонент скажет, что поддержка и ощущение своей ценности – признаки как раз здорового общения, а вот отсутствие похвалы не к добру.

К этим долгим обсуждениям многие давно привыкли. Но меня до сих пор в них кое-что удивляет: каждый вроде говорит про здоровую любовь… только подразумевают все абсолютно разные вещи. Представляете? Мы даже договориться не можем о том, что же это такое! Вступаем в отношения, ожидая получить то, что мы где-то в своей голове считаем проявлениями любви, а потом оказывается, что как-то мы с партнером по-разному на это смотрим. А чувства уже появились. А человек нам уже не чужой. Может, любимый, а может, вообще необходим как воздух. И начинаешь ломать голову: что же пошло не так? Сомневаешься в собственных мыслях и поступках, не понимаешь, как было бы «правильно». И как-то все это нехорошо становится. Больно, обидно, страшно или запутанно.

.....

Как мне кажется, вышеописанные факторы – условия необходимые, но все же недостаточные. Много есть вещей, которые еще должны совпасть: отношение к деньгам, к детям, к сексу, культурный уровень, образ жизни и т. п. И даже если все это у партнеров сходится, то все равно нет гарантий, что эти отношения будут длиться вечно. Но скорее всего, они будут крепкими, здоровыми, благополучными и удовлетворяющими обоих.

Надеюсь, мне удалось внятно описать различия между отношениями благополучными и не очень. Давайте теперь разбираться в том, какие существуют типы нездоровых отношений. Я выделила три большие группы: односторонние, отношения использования и созависимость.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Выбирая себя. Как выйти из отношений, в которых «всё сложно»
Подняться наверх