Оглавление
Екатерина Пластеева. Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология
Введение
Глава 1. Обращение к психологу, психотерапевту
Выбор психолога
Как правильно выбрать психолога
О психотерапии
Как проходит терапия?
Почему психотерапия – это длительный процесс?
Люди боятся психотерапии
К психологам ходят одни неудачники и лохи?!
Сейчас все люди считают себя психологами, психотерапевтами…
Карты Таро, гадалка или психолог?
Глава 2. Психосоматика. Панические атаки
Что такое психосоматика?
Ваша психосоматика
Мы сами выбираем свою болезнь
Психосоматика и будущее
Почему я умею работать с психосоматикой?
Заикание
Панические атаки – болезнь XXI века
В чем сложность лечения панических атак?
Было, но прошло. Что такое непролеченные панические атаки?
Можно ли помочь самому себе при панических атаках?
«Я стал ощущать учащенное сердцебиение, боль в области сердца…»
Как избавиться от панических атак? (Реальная история)
Признаюсь, я люблю сложные случаи
Глава 3. Любовь к себе
Что такое любовь?
Что такое любовь к себе и что такое эгоизм?
О любви к себе в России: дети-эгоисты и слишком ответственные родители
Как было раньше?
Данности того времени
Многонациональность и разные культуры
Все начинается с любви к себе
Утопия?
Любовь к себе в России
Практика любви к себе
Как полюбить себя?
Как понять, люблю я себя или не люблю?
Почему любящие люди никуда не спешат
Как ко мне пришла любовь к себе
Какой человек самый здоровый?
Любить других, не любя себя?
Любовь к себе и спутник (спутница) жизни. Почему это взаимосвязано?
Взаимосвязь любви к себе, денег и болезней
Наше окружение и любовь к себе. Как провести чистку окружения и надо ли?
Знаете ли вы, что есть различные ритуалы проявления любви к себе?
Забудьте о позиции «Должен»
Что делать, если вы не можете найти себя?
Знаете ли вы, что мы стесняемся комплиментов?
Одиночество
Когда стержневой проблемой является неприятие себя?
Как принять себя?
Если я некрасивая?
Пьющие люди
Как полюбить свое тело?
Можно ли полюбить себя без терапии? Часто ли бывают такие случаи?
Что такое счастье?
Счастье – в контакте с окружающими
Глава 4. Мужчина и женщина
Болезненная зависимость от человека
Как встретить своего человека?
Мужчина – охотник, женщина – добыча. Как правильно вести себя с мужчиной?
Правда ли, что мы выбираем партнера, похожего на родителей?
Почему женщины влюбляются не в тех мужчин?
Если у вас с мужчиной серьезная разница в возрасте
Пока вы не научитесь создавать счастье внутри себя…
Для чего нужны правила в семье?
Кризис молодой семьи
Мой муж – маменькин сынок
Истерички, какие это люди…
Как выйти из роли прислужницы и стать любимой женщиной?
Она
Он
Проблема
Терапия
Результат
Когда муж/жена не дает повода для ревности, но есть что-то непонятное внутри вас…
Конфликты в семье
Эмоциональный холод в паре. Что делать, если у партнеров больше нет эмоций?
Депрессия, рожденная в постели
Секс и семья. Что делать, если секса нет? Развестись?
Бесконечное родительское счастье
Крик о помощи мамы малыша
Давайте поговорим о разводе и неверности
Причины измен
«Мы разводимся! Сил терпеть друг друга больше нет»
Расстаться с семьей
Как не вспоминать прошлые отношения?
Внимание, подводки!
Альфонсы. Как их определить?
Когда женщина боится своего возраста…
Мне 40, не поздно ли менять жизнь?
Глава 5. Дети и родители
Все, что происходит с вами сейчас, родом из детства
Представьте девочку Таню…
Как воспитать в ребенке любовь к себе
С таким характером, как у нашего ребенка…
Если сложно укладывать ребенка спать
Когда вы замечаете у ребенка склонность к вранью, воровству
Ребенок живет в виртуальном мире
Когда ребенок пережил травматичную ситуацию
Постоянные жалобы на ребенка?
Не хочет учиться и все!!!
Ребенок-подросток: все плохо вокруг или внутри?
Как не требовать, а помогать?
Как подготовить ребенка к новому учебному году?
Кто они – наши учителя?
Часто болеют дети?
Как воспитать в ребенке любовь к себе, если было сделано много ошибок в воспитании?
Как реагировать на человека, который добивается всего манипуляциями?
Если родители сливают ребенка
Причины детских суицидов
Детские травмы
Родители – наша огромная ценность
Как лечить травмы детства?
Отец – агрессор. Как противостоять? Как забыть?
Как простить родителей?
Сначала выращу детей, потом поживу для себя
Мой главный профессиональный кейс – это мои дети
Глава 6. Деньги. Работа. Бизнес
Из чего складывается отношение к деньгам?
Финансы: почему они кого-то любят, а кого-то нет?
Как понять, ту ли я профессию выбрал?
Поговорим о ЕГЭ
Есть такая схема, или 10 шагов к работе мечты
Страхи и неудачи на работе
«Офисник», эта статья для тебя!
Неумение продавать
Глава 7. Воодушевление. Позитив
Вы любите позитив?
Каждое утро я выбираю хорошее
Хочу жить в «здесь и сейчас»
Жизнь движется быстро!
Как сохранить радость от каждого дня?!
Как чувствовать себя всегда на высоте?
Утро любви! Это здорово!
Если тонешь!
Когда все трещит по швам!
Одиночество
Мы все живем в социуме
Психология – это хорошо!
Мы можем воспринимать…
Жизнь наполнена бесконечностью!
Жизнь полосатая!
Когда потерял…
Полный мешок
То снег, то дождь!
Чем больше прошлого в ваших мыслях…
Экстаз жизни случается!
А за что я себя люблю?
Разбудите внутреннего ребенка
Счастье есть, нужно только поискать
«Понимаю – здорово делать зарядку!»
Хочется похудеть!
Глава 8. Вопросы и ответы
Что можно изменить, чтобы стало легче жить?
Почему у меня хуже, чем у других?
Пессимисты, оптимисты и реалисты
Жертвы и эгоисты
Про усталость от людей
Хочется почистить список окружающих
Есть ли жизнь после 40?
Одиночество или уединение?
Что значит «иметь свои границы»?
Верите ли вы в вещие сны?
Бывает ли белая зависть?
Как не стать жертвой манипуляций?
«Как вы относитесь к такой-то технике или такой-то методике?»
«Чем больше проблем, тем больше я болею»
Как возникает депрессия?
Не могу понять причину бессонницы
Почему люди курят и как бросить курить?
О бедном курильщике замолвите слово
Глава 9. Лайфхаки. Полезные советы
Простой лайфхак для узнавания и принятия себя, понимания своей значимости
Заведите книгу успеха
Я не умею говорить «нет». Что делать?
Привычное ходит за нами по пятам!
Про осеннюю депрессию, или хандру
Настройка на любовь
Трудно, когда эмоции не подчиняются
Что делать, если болит душа?
Пропорции, поддерживающие жизнь
Как повысить самооценку
Когда не успеваешь…
Осознавание
Негативная фиксация
Недопережитая травматика
Как сделать утро добрым?
Как простить обиду?
Крик души!
Правда для нас всех
Как избавиться от чувства вины?
Как перестать думать и начать жить?
Как поймать удачу за хвост?
Если много агрессии
Полезные советы для облегчения состояния
Глава 10. О разном
Зачем обращаться к психологу или к психотерапевту, если можно пожаловаться на жизнь друзьям и решить проблемы?
«Пока моя жизнь не рассыплется на кусочки окончательно, к психологу не пойду!»
Как подготовиться к встрече с психологом?
«Да у вас секта, Екатерина Макаровна! А вы – мастер НЛП!»
Правда
Жить в настоящем
Когда человек живет, опираясь на чужое мнение
Люди с большим чувством ответственности перед окружающим миром
Как нас блокируют незавершенные ситуации/действия
Как поддержать людей, чтобы они хотели жить?!
О женской дружбе
«Я – развалина, руина»
Бывает так, что все «супер-супер»!
Верю ли я в приметы?
Все ли могут зарабатывать много денег?
Деньги по запросу
Как жить в гармонии с родителями?
Мир идеален, не идеально лишь наше сознание
Чувство подлинного изобилия
Как достичь равновесия?
Работаете ли вы с фобиями? Как проработать страх смерти?
Расскажу вам забавную историю
Забавная история про гололед
Я решила испечь пирог…
Заключение
