Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
STOP LOVE
Содержание
Вступление
Расставание – это…
«Люди приходят, чтобы уйти…»
Подготовительный этап
Ожидание, отрицание, ложная надежда
Ожидание
Работа с отрицанием
Перенос – спутник любви
Избавление от навязчивых мыслей
Внутренний диалог
Навязчивые мысли
«Океан чувств» или что делать, когда очень больно
Обрывание болезненной привязанности
Океан чувств
Обнаруживаем триггеры. О чем молчит наш внутренний ребенок?
Триггеры
Работа с внутренним ребенком
Проживание душевной боли. Обида
Вскрываем чувства
Работа с обидой
Агрессия, стыд, вина. Несбывшиеся мечты
Работа с агрессией
Закрыть гештальт
Разговор с депрессией
Депрессивная фаза
Раненая самооценка. Восстанавливаем себя
Работа с самооценкой
Он вернулся. Стоит ли начать все заново?
Он вернулся. Она пришла
Я больше не люблю… Новые знакомства
Новые знакомства
Прощение и принятие
Эпилог
Послесловие
Разлюбить за сто дней
или когда нужно расстаться
.....
«Мне больно, когда ты не берешь трубку. Я переживаю о тебе».
«Мне стыдно все время тебе звонить первой и я жду звонка».
.....