Счастливая беременность. Поверь в свои силы!

Оглавление

Екатерина Самойлик. Счастливая беременность. Поверь в свои силы!

I. Подготовка к беременности

Меняем образ жизни. Избавляемся от страхов и вредных привычек

Работа до декрета – нет ничего невозможного

Генетика и хронические заболевания

II. Счастливая новость. Первый триместр

Я – беременна! Осознание и принятие

Поход к доктору. Основные анализы

Изменения тела и плода. Первый триместр

Подробнее о побочных явлениях

Рекомендуемый режим дня, питание

Психологические техники. Создай себе настроение

Пренатальная педагогика

Одежда для беременных

III. Животик растет. Второй триместр

Новые изменения в организме

Отдых и путешествия

Хобби и саморазвитие

Табу и запреты

Музыкотерапия, пескотерапия, рисование и полезные привычки

Бассейн, йога для беременных

Отношения с супругом и гормональные всплески

Интимные отношения

IV. Радость предвкушения. Третий триместр

Трудности вынашивания

Мелодия любви. Малыш растет

Женская консультация

Беременный папа

Многоплодная беременность. Нюансы

Подготовка жилья и комнаты малыша

Подготовка к родам и товары для ребенка

Выбираем коляску

О грудном вскармливании. Мифы о питании кормящей

V. Роды. Уход за новорожденным

Роды

Совместные роды и роды на дому – разбираемся в нюансах

Кесарево сечение – как быстро восстановить силы

Эмоции грудничков и близких родственников

Контакты с родственниками и друзьями

Пробуждаем материнский инстинкт

Борьба со стрессами

Природные потребности ребенка – уход за младенцем

Налаживание грудного вскармливания. Советы молочных фей

Слингоношение и «ношение на руках»

Радости и трудности материнства

Золотые правила воспитания

«Дневник беременной»

Отрывок из книги

Очевидно, дорогие читатели, в данный момент вы максимально приблизились к цели стать родителями. Желание, наконец, совпало с возможностью, или малютке просто очень захотелось к вам. Есть чудесная, трогательная версия, что детки выбирают себе родителей, сидя на облаках. Еще бывает, прогуливаясь парком или спеша на деловую встречу, вы ловите себя на мысли, что все чаще оглядываетесь на милых крошек, пускающих слюнки на папином плече, улыбаетесь беззубым пупсикам и засматриваетесь на женщин с колясками. Дорогие дамы, когда пульсирующее «Хочу ребенка!» выделяется среди других мыслей, значит, пришло то самое время решиться пополнить ряды беременяшек. Желанные детки здоровы, уравновешены и невероятно очаровательны. Малыши просто-таки расцветают в заботливой любви родителей и внимании к себе.

Решились – действуйте. Не скрою – местами могут возникать трудности. Иногда будет грустно, иногда даже страшно, но сотни часов, десятки дней и ряд месяцев вы будете наслаждаться своим особым положением, порхать от счастья, слушать второе сердце внутри себя, чувствовать движения малыша, наблюдать за его ростом, живо интересоваться изменениями ваших тел. Беременность и продолжение рода – больше чем женское предназначение и тривиальная, навязанная обязанность. Это эксклюзивная, волшебная возможность испытать невероятные эмоции, пик счастья и миллионы радостных мгновений! Получить уникальный опыт и осознать безграничные возможности вашего организма. Это возможность вам с избранником стать ближе.

.....

5) Прием многих лекарственных препаратов беременными и кормящими не приемлем. Внимательно читайте инструкции к лекарствам, а именно – список противопоказаний.

6) Риск от употребления кофе активно обсуждается во всем мире. Мнения кардинально расходятся. Будьте умеренны в своих желаниях. Если без кофе жизни себе не представляете, попробуйте перейти на напиток без кофеина или хотя бы менее крепкий кофе с молоком.

.....