Интимное здоровье женщины

Интимное здоровье женщины
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 199 руб.     (2,63$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Эксмо" Дата публикации, год издания: 2010 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-45007-7 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Возраст женщины – это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы… все это зависит от того, насколько хорошо развиты наши интимные мышцы. Всего лишь за несколько минут в день вы сможете достичь прекрасных результатов укрепления интимных мышц. Гарантированная, проверенная опытом методика поможет вам не только восстановить свое здоровье и избавиться от многих заболеваний, но и повысить свою сексуальность. Описанный комплекс упражнений является естественной профилактикой онкологических, воспалительных и инфекционных заболеваний органов малого таза. Уделите себе немного времени, и результат не заставит себя ждать!

Оглавление

Екатерина Смирнова. Интимное здоровье женщины

От автора

О гимнастике

Часть I. Женское здоровье

Строение и функции

Вы это можете. Остановите развитие болезни

Климакс – сухость и зуд

Эрозия шейки матки

Значение кислорода для организма

Оздоровительный и лечебный эффект от гимнастики

Противопоказания к занятиям

Показания к занятиям

Часть II. Не для ханжей

Немного о магии секса

Кому будет польза и выгода?

Часть III. Интимная гимнастика

Тестирование

Подготовка и рекомендации к первому уровню

Комплекс упражнений для первого уровня

Подготовка и рекомендации ко второму уровню

Второй уровень

Подготовка и рекомендации к третьему уровню

Третий уровень

Часть IV. План тренировок

План тренировок первого уровня

План тренировок второго уровня

План тренировок третьего уровня

Часть V. Запах желания

Эфирные масла – афродизиаки

Как можно использовать ароматы-афродизиаки?

Страсти по мускусу и амбре

Поговорим о духах

Что выбрать?

Часть VI. Практические советы

Часть VII. Афродизиаки на вашем столе

Заключение

Отрывок из книги

Вдохновляющие, раскрепощающие тренировки были разработаны специально для развития женских интимных мышц с целью приобретения совершенных навыков владения ими в сексе, быстрого восстановления после родов, а также для значительного улучшения вашего гинекологического здоровья.

В книге представлены этапы тренировок, от самого начального до продвинутого уровня сложности. Все упражнения доступно описаны и просты в исполнении, специально для того, чтобы вы могли заниматься самостоятельно.

.....

Выводящая функция

К функциям влагалища относится выведение из организма физиологических влагалищных выделений. Влагалищные выделения состоят из слизи канала шейки матки, секрета желез влагалищной части матки, секрета желез влагалища и смеси нормальной микрофлоры влагалища с отмершими клетками вагинального эпителия. В норме секреция физиологических выделений достигает до 2 мл в сутки. Количество их может меняться в зависимости от фазы менструального цикла. В норме они представляют собой прозрачные или молочного цвета выделения равномерной консистенции без запаха. В период менструации влагалище служит для выведения менструальных выделений.

.....

Подняться наверх