Читать книгу Столкновение с собой - Екатерина Волкова - Страница 1

ОБ АВТОРЕ

С рождением близнецов начался путь моего личного становления, саморазвития и саморефлексии. Этот опыт заставил ценить каждое мгновение и искать опору в себе.

Годы учёбы и четыре образования дали мне знания, которым я смогла придать форму и назначение.

Сейчас я делюсь этим опытом и пониманием, помогая каждому видеть свою уникальность, ценность и предназначение.

Обретая свет внутри, мы освещаем путь другим.

с уважением, Екатерина Волкова

Эту книгу я посвящаю той женщине, что покорно сидела внутри меня и ждала своего фееричного пробуждения.

Моим чудесным детям, Роберту и Белле.

Тебе, моя Таня, за неиссякаемую поддержку.

И всем людям, кто соприкоснулся с моей душой и оставил там неизгладимый след…

В книге использованы иллюстрации великих мастеров для максимальной передачи того смысла, что заложен в строках.

Обложка книги написана мною акриловыми красками на холсте и олицетворяет тот внутренний раскол, крах, когда возникает острая необходимость идти вперед иным путем.

В миг, когда рушится все, помните:

это начало нового «Я».

ПРОЛОГ

Мы живем, встречаем новый день, занимаемся повседневными делами и часто не задумываемся о том, кто мы и какова наша роль в этом мире.

Гонимся за счастьем, влюбляемся, расстаемся, ошибаемся и идем дальше.

Но однажды наступает момент, когда сил встать больше нет. Прежние методы перестали работать.

Жизнь словно замирает в точке неопределенности, срывая маску, обнажая пустоту и боль.

В этот момент внешний мир теряет прежнюю значимость, а взгляд непроизвольно обращается внутрь.

Туда, где давно ждут вопросы без ответов. Туда, где скрыта настоящая причина усталости и бесконечного поиска.

Эта книга не дает ответов.

Она помогает задать вопросы самому себе и осмелиться встретиться с собой настоящим.

Здесь нет универсальных истин, ведь каждый уникален.

И только вы способны найти тот смысл, который откликнется именно вам.

Эта книга – пространство для тишины, размышлений и внутреннего диалога.

Она не ведёт за руку, но подсвечивает путь. Путь к себе.

В МИГ, КОГДА РУШИТСЯ ВСЁ

Жизнь – череда мимолетных мгновений, собранных в единую смысловую цепь, где каждый элемент носит свой собственный неповторимый окрас, оттенок и вкус.

Удивительно представить, насколько мельчайшие фрагменты повседневности предопределяют наше будущее, созданное из крупиц слов, мыслей и действий.

Мы творим, создаем свою действительность, невероятно отличающуюся друг от друга и, по-своему, уникальную.

Нет выбора более верного, чем тот, что осуществляется вами.

Ведь любой из нас совершает действие в силу своих внутренних ресурсов, знаний, навыков и обстоятельств.

А некая последовательность приводит к конечному результату, исход которой – наша настоящая реальность.

Восприятие действительности всегда субъективно и индивидуально. И, вероятно, ощущение полноты или бессмысленности жизни зависит от того, какой она перед нами предстает. Мысли порождают представления, представления порождают действия. Ведь внешний мир – есть нечто иное, как продолжение внутреннего.

И здесь, в этой точке, закладывается предопределяющая мысль личного бытия. Она зависит от того, насколько гармонична, слажена и упорядочена связь человека с самим собой.

В тот момент, когда способность мыслить абстрактно достигает внушительных масштабов, начинает формироваться целостное представление о самом себе. Попытки поиска личного предназначения становятся более уверенными, а окружающая действительность предстает в многогранных комплементарных оттенках.

Воспринимая мир целостно, появляется возможность оценивать различные ситуации и проблемы с точки зрения глобального, широкого смысла.

Иными словами, колебания жизни – это не всегда угроза, крах или падение, а, скорее, точка роста, своеобразный трамплин, от которого можно оттолкнуться.

Несложно представить, что вышенаписанное побуждает к вопросу: «Как воспринимать лояльно то, что доставляет боль, выбивает из привычного ритма, сотрясает и разрушает привычную реальность?».

Ответ на этот вопрос прост и одновременно сложен: важно познакомиться с самим собой.

С истинным, настоящим, уникальным.

Это значит, разрушить то представление о себе, что тугими нитями формировали другие. Снять покровные листья чужих ожиданий, требований и несбыточных мечт. Взять единственную, неповторимую жизнь в свои руки и написать новый сценарий, где вы – главный герой, создатель той реальности, о которой всегда мечтали.

КРИЗИС – КАТАЛИЗАТОР РОСТА

Однако, для достижения столь вожделенного чувства предстоит сперва болезненно разрушиться и возродиться вновь.

И в этом нам могут помочь те самые ситуации, которые мы неохотно встречаем с весьма болезненными ощущениями и называем жизненным кризисом.

Период серьезных психологических трудностей – есть нечто иное, как индикатор того, что прежние методы существования уже не работают.

Разрушают и заводят в тупик.

Это не кара, расплата или злой рок, а мощный катализатор перезапуска жизни, пересмотра ценностей на пути к новому «Я».

Можно сказать, возможность, мучительная попытка пересмотреть взгляды на мир для кардинальных изменений.

Ибо экспоненциальный рост личности максимально возможен в состоянии разрушения, страдания, где свет в конце туннеля указывает на путь во внутрь.

Ведь прежние попытки сокрушения над несправедливостью судьбы оказались тщетными, а искрометные пули обвинений, направленные на других, прилетели в самого себя.

Возможно, не единожды. Но раз за разом глубже и больнее.

Казалось бы, не слишком заманчивая перспектива обрекать себя на мучение.

Однако, принимаем во внимание, что не сами обстоятельства ранят, а наша реакция на них.

Человека, твердо уверенного в своем каштановом цвете волос, ничуть не оскорбит, если укажут на их зеленый оттенок. Ведь, по мнению обладателя, это неправда.

Следовательно, негативно реагируя на какие – либо сторонние утверждения, мы сами ставим под сомнение истину о самом себе.

РЕАКЦИЯ

А что чувствует человек, что изо дня в день подвергается мучительным волнениям?

Гнев, бессилие, разочарование – кромешная тьма, среди которой можно заметить успокаивающий импульс к самоисцелению.

Он непременно там, скрытый за руинами обломков и мирно ожидающий своего часа.

Отчего же в таком неуютном состоянии возникает потенциал трансформации? По-видимому, способы к изменениям есть всегда, но в условиях привычного комфорта мы их попросту не замечаем. А в ту пору, когда нарушается баланс, перед нами рефлекторно встает выбор: продолжать тонуть в сладком болоте, либо пытаться выбраться.

Чем плотнее и крепче внутренний стержень, тем выше устойчивость к кризисным ситуациям жизни. К слову, в итальянском языке этому термину есть красивое выражение «spina dorsale», что в переводе на русский – позвоночный столб, а в переносном значении – «основа». Та самая основа, поддерживающая моральный фон человека с целью достойного прохождения собственного пути. Так, укрепляя эмоциональную часть личности, сопротивляемость увеличивается, а реакция на потенциальные трудности уменьшается. Следовательно, внезапно возникающая драма жизни уже не столь выражена, пагубна и разрушительна.

ИНСТРУМЕНТЫ САМОПОЗНАНИЯ

Стоит задуматься на миг, что может помочь изменить устоявшиеся паттерны и преодолеть автоматические реакции? Духовные практики, художественные книги, психологические трактаты, аффирмации, эзотерические знания, либо философские труды.

Все, что работает на вас – эффективно. Это не более, чем средства – инструменты, позволяющие познать себя. Важно, что они не раскрывают ответы будущего, не предзнаменуют судьбу, однако помогают узнать собственную личность во всей ее полноте.

Видится странным и слегка причудливым, но в своем большинстве люди мало знают себя.

Кто мы?

Какова наша роль?

Какой вклад мы привносим?

Живем ли согласно внутренним желаниям или пытаемся оправдать чужие?

Эти вопросы помогают натолкнуть на мысль о том, оригинальны ли ваши суждения о самом себе. Насколько объёмны они среди наделенных кем – то из вне. Будь то обществом, близкими, друзьями или случайными знакомыми, бескорыстно вносящими щедрую лепту.

Доподлинную правду о себе знаете только вы сами.

Правда – та самая истина, зачастую скрытая за пластами травм и установок, мешающих быть тем, кем мечтали всегда.

А разве это не желанная свобода: жить, вдыхать эту жизнь сквозь призму собственной уникальности, воплощать, творить уникальную судьбу, отчаянно проходя через мудрые уроки. Ошибаться, падать и вновь вставать.

Опираться на свои устойчивые ноги, не позволяя поставить подножку.

Ни один человек не в силах быть советчиком вашей истории. Даже умудренный опытом старец не пребывал в эпицентре ваших внутренних ощущений и не проживал ту неповторимую совокупность эмоций, что соткана прочными золотыми нитями.