Отрывок из книги
"Изменись не ради меня, а ради себя" – сказал мне любимый человек несколько лет назад. Я не понимала, о чём речь. Что всё это значит? Как я могу измениться? Почему я должна меняться? Я не могла ответить на эти вопросы. Я была уверена в том, что я нормальная и мне меняться не надо. Другие же не меняются! Я не хуже других!
В тот момент я не обладала необходимыми навыками и многого не понимала. Моя жизнь меня полностью устраивала. У меня была любимая работа, у меня были друзья, у меня был любимый человек. Я не думала о плохом и верила людям, которые меня окружали.
.....
Представьте, что ваша жизнь – видеоигра. Возникла ситуация, в которой надо совершить действие. Кнопок управления нет. Совершить действие можно только кликнув мышкой по текстовому сообщению. Например, "промолчать". Начальник повысил голос, надо промолчать. На кассе обманули, надо промолчать. В метро мешает чужой рюкзак, надо промолчать. Только вариантов действий намного больше! Выбирать вариант действия необходимо в соответствии со своими ценностями, желаемым результатом и т.п. Это свобода действия.
Меняться надо для того, чтобы самостоятельно решать, как поступить. На меня повысил голос начальник, а я не могу ответить, потому что завишу от него. Есть действие, которое я не могу совершить, и причина. Я уверена в том, что завишу от начальника и боюсь потерять работу. Я могу измениться. Как минимум могу научиться не расстраиваться из-за того, что на меня повысили голос. Я могу попросить начальника не повышать на меня голос или нахамить ему в ответ. Мой выбор зависит от обстоятельств, отношений с начальником и желаемого результата. Я молчу из-за своего страха, но правильно реагирую и действую из-за уважения к себе и окружающим.
.....
