Оглавление
Екатерина Зволинская. Здоровый образ жизни жизни: мифы, факты, парадоксы. Такой загадочный коллаген. Формула прочности
Вместо предисловия. Обязательно прочесть!
Глава 1. Что такое коллаген
Куда входит коллаген
Типы коллагена
Глава 2. Синтез коллагена
Из чего состоит коллаген
Загадка первая
Загадка вторая
Помощники при сборке коллагена
Цинга
Как научились бороться с цингой?
Загадка третья
Как помочь себе самому
Мясо
Глава 3. Как устроены кости, хрящи и кожа
Железобетонная конструкция
Загадка четвертая. Кальций для костей или кости для кальция?
Кальциевый насос
Загадка пятая. Коллагены, ассоциированные с фибриллами
Хрящи
Кожа
Увеличение синтеза коллагена
Глава 4. Распад коллагена
Тканевая коллагеназа
Что такое активные формы кислорода (АФК)? Для чего они нужны и чем вредны?
Свободные радикалы
Окислительный стресс
Признаки окислительного стресса
Коллагенозы
Газовая гангрена
Фиброз
Гидроксипролин
Чудо-магний
Где же содержится магний?
Отрывок из книги
Людям, далеким от медицины, и даже некоторым врачам, проблема недостатка коллагена кажется чисто косметической. Эта проблема с нашей обывательской точки зрения лежит где-то в плоскости молодости кожи и, в крайнем случае, здоровья суставов. Но на самом деле проблема очень серьезная и, главное, она касается многих из нас. Но мы даже не подозреваем об этом. Точнее – вы не подозреваете, а мы – врачи: кардиологи, эндокринологи, сосудистые хирурги, травматологи, реаниматологи и даже патологоанатомы, к сожалению, расхлебываем последствия плохого синтеза коллагена. А я очень не люблю, когда медицинскую науку двигают патологоанатомы и когда ОНИ объясняют людям, что же случилось и почему это произошло. Лучше я это буду делать сама, пока все живы и здоровы. Именно поэтому я и пишу свои книги[1].
Каким образом тема коллагена попала в мою жизнь? Дело в том, что в связи с моей научной деятельностью я обязана присутствовать на различных конференциях. И так получилось, что несколько раз мне пришлось участвовать на конференциях по внезапной смерти. Там выступали педиатры (детские врачи) и патологоанатомы. И они всеми силами старались привлечь наше внимание к группе загадочных заболеваний, которая называется «Дисплазии соединительной ткани». Дисплазия — это нарушение строения. Соединительная ткань — это ткань животного организма, которая не отвечает непосредственно за работу какого-либо органа или системы органов, но играет вспомогательную роль во всех органах, составляя 60–90 % от их массы. Другими словами, все органы держатся на связках и капсулах.
.....
Проблема, к сожалению, распространенная. Гораздо более распространенная, чем это принято считать. Если не брать ярко выраженные синдромы (Марфана и Элерса-Данло), которые легко выявить, то основные признаки легкой формы дисплазии встречаются у 39,1 % молодых людей. Встречаемость малых форм этой болезни еще больше – составляет 68,8 %. Распознаваемость данного патологического процесса не превышает 2,4 %.
Поэтому я решила, что лучше, чем информировать только косметологов, я обращусь напрямую к вам. И буду информировать вас, чтобы вы сами могли разобраться, что такое коллаген, что лично вы делаете, чтобы у вас он функционировал правильно, есть ли у вас признаки недостатка коллагена, что делать, чтобы не стареть и что делать, чтобы не болели суставы, кости, позвоночник, мышцы, сердце и сосуды. Так я делаю во всех своих книгах.
.....
