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Elaine St. James. Simplifica tu vida
AGRADECIMIENTOS
INTRODUCCIÓN
1. REDUZCA EL DESORDEN EN SU VIDA
2. UTILICE EL SISTEMA DE DAVE PARA LIBRARSE DE LOS TRASTOS
3. LIMPIE SU CASA CON EL MÁXIMO DE EFICACIA
4. REDUZCA A LA MITAD EL TIEMPO DE HACER LA COMPRA
5. COMPRE EN GRANDES CANTIDADES
6. CULTIVE SU PROPIO HUERTO
7. HAGA TODOS SUS RECADOS EN UN ÚNICO SITIO
8. REDUZCA SU COLADA A LA MITAD
9. NO COMPRE ROPA QUE REQUIERA LIMPIEZA EN SECO
10. DEJE LOS ZAPATOS EN LA ENTRADA
11. ESCOJA ALFOMBRAS CON DIBUJOS
12. USE BANDEJAS PARA LA COMIDA
13. MANTENGA LAS PLANTAS EN EL EXTERIOR
14. DESHÁGASE DEL CÉSPED Y ALGUNAS PLANTAS
15. O, POR LO MENOS, SIMPLIFIQUE EL MANTENIMIENTO DE CÉSPED Y PLANTAS
16. LOS ANIMALES DOMÉSTICOS «SIMPLIFICADOS»
17. EL TRASLADO SIMPLIFICADO
18. EL RECICLAJE SIMPLIFICADO
19. TRASLÁDESE A UNA CASA MÁS PEQUEÑA
20. CONDUZCA UN COCHE SENCILLO
21. VENDA ESA ENGORROSA EQUIPACIÓN DEPORTIVA O DE RECREO
22. SIMPLIFIQUE SU VESTUARIO
23. REDUZCA LAS SALIDAS NOCTURNAS
24. RECONSIDERE LAS COMIDAS CON LOS AMIGOS
25. APAGUE EL TELEVISOR
26. PONGA FIN AL CORREO COMERCIAL EN PAPEL Y ELECTRÓNICO
27. CONSUMA MENOS TELEVISIÓN Y REVISTAS
28. NO LEA EL PERIÓDICO NI CONSULTE LAS WEBS INFORMATIVAS
29. OLVÍDESE DE LOS SERVICIOS AÑADIDOS DE TELEFONÍA
30. NO RESPONDA A LLAMADAS Y MENSAJES SOLO PORQUE LOS RECIBA EN SU TELÉFONO
31. HAGA CASO OMISO DEL TIMBRE DE LA PUERTA
32. IGNORE EL TELÉFONO MÓVIL EN EL COCHE
33. SI NO LE GUSTAN LAS NAVIDADES Y OTRAS FIESTAS, EVÍTELAS
34. DEJE DE ENVIAR FELICITACIONES DE NAVIDAD
35. LOS REGALOS SIMPLIFICADOS
36. LOS VIAJES SIMPLIFICADOS
37. TÓMESE UNAS VACACIONES EN CASA
38. SALDE SUS DEUDAS
39. VIVA CON UNA PARTE DE SU SUELDO Y AHORRE EL RESTO
40. REPLANTÉESE SUS HÁBITOS DE COMPRA
41. CAMBIE SU MANERA DE HACER LA COMPRA
42. REDUZCA SUS NECESIDADES DE BIENES Y SERVICIOS
43. MANTENGA UNA SOLA TARJETA DE CRÉDITO
44. SIMPLIFIQUE SUS CUENTAS CORRIENTES
45. UTILICE ESTE SENCILLO SISTEMA DE REGISTRO DE INGRESOS Y GASTOS
46. CONSOLIDE SUS INVERSIONES
47. PAGUE LA HIPOTECA
48. MEJOR UN COCHE DE SEGUNDA MANO
49. ENSEÑE A SUS HIJOS RESPONSABILIDAD ECONÓMICA
50. NO SEA UN ESCLAVO DE SU AGENDA
51. TRABAJE DONDE VIVA O VIVA DONDE TRABAJA
52. HAGA LO QUE REALMENTE QUIERE HACER
53. CONVIERTA SU AFICIÓN EN SU TRABAJO
54. TRABAJE MENOS Y DISFRUTE MÁS
55. PONGA FIN AL TRABAJO NO PRODUCTIVO
56. INCLUYA A SU FAMILIA EN SU VIDA PROFESIONAL
57. SIMPLIFIQUE SUS HÁBITOS CULINARIOS
58. COMPARTA SIEMPRE ALGÚN PLATO EN EL RESTAURANTE
59. HAGA UN AYUNO DE ZUMOS O FRUTA UN DÍA A LA SEMANA
60. ELIJA BEBER AGUA
61. COMA MAGDALENAS DE HARINA INTEGRAL
62. PREPARE SU PROPIO ALMUERZO
63. PRESCINDA DE LOS APARATOS DE GIMNASIA Y DE SU ENTRENADOR,Y SALGA A CAMINAR
64. LEVÁNTESE UNA HORA ANTES
65. ACUÉSTESE A LAS NUEVE UNA NOCHE A LA SEMANA
66. TÍRELO TODO, MENOS LAS ASPIRINAS
67. CREE SUS PROPIOS RITUALES
68. APRENDA A REÍR
69. APRENDA YOGA
70. APRENDA A MEDITAR
71. MODERE LA VELOCIDAD AL LÍMITE ESTABLECIDO POR LA LEY
72. RELACIONES MÁS SANAS
73. SEA USTED MISMO
74. CONFÍE EN SU INTUICIÓN
75. SI NO ES FÁCIL, NO LO HAGA
76. NO INTENTE CAMBIAR A LA GENTE
77. PASE UN DÍA AL MES EN SOLEDAD
78. ENSEÑE A SUS HIJOS A APRECIAR LA SOLEDAD
79. HAGA UN RETIRO UNA VEZ AL AÑO
80. ESCRIBA UN DIARIO
81. HAGA UNA SOLA COSA A LA VEZ
82. NO HAGA NADA
83. TÓMESE TIEMPO PARA CONTEMPLAR LA PUESTA DE SOL
84. SENCILLAMENTE, DIGA QUE NO
85. SI NO PUEDE DECIR QUE NO, OFREZCA EXCUSAS RAZONABLES
86. DESE DE BAJA EN LAS ORGANIZACIONES CUYAS REUNIONES LE ATERRAN
87. APRENDA A REINTERPRETAR EL PASADO
88. CAMBIE SUS EXPECTATIVAS
89. REVISE SU VIDA CON REGULARIDAD PARA MANTENERLA SENCILLA
90. DIEZ MINUTOS PARA PONERSE ASOMBROSAMENTE GUAPA
91. DESHÁGASE DE LOS TACONES ALTOS
92. SIMPLIFIQUE LA MANICURA Y OLVÍDESE DEL PINTAÚÑAS
93. DEJE DE LLEVAR UN BOLSO DEL TAMAÑO DE LA TORRE EIFFEL
94. REDUZCA LOS ACCESORIOS
95. MEJOR ALQUILAR QUE TENER EN PROPIEDAD
96. DESHÁGASE DE LOS COCHES
97. DESCONECTE EL TELÉFONO
98. DEJE DE HACER LA CAMA
99. DESHÁGASE DE TODO LO INNECESARIO
100. CONFECCIÓNESE UN VESTUARIO MUY SENCILLO
