Мышление аналитика. Как развить навыки через понимание работы мозга

Мышление аналитика. Как развить навыки через понимание работы мозга
Автор книги: id книги: 3209950     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 40 руб.     (0,46$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785006515376 Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В современном мире многозадачности мы часто стремимся успеть всё и сразу, что приводит к раздражению, усталости и низкой продуктивности, негативно влияя на здоровье. Автор рассказывает о работе мозга, признаках перегрузки и способах регулирования вовлеченности в задачи. Вы узнаете методы концентрации, релаксации, как освободить разум от невидимых оков.Это не просто руководство по продуктивности, а приглашение к осознанной жизни, позволяющей наслаждаться моментами и достигать целей с легкостью.

Оглавление

Елена Белоусова. Мышление аналитика. Как развить навыки через понимание работы мозга

ВВЕДЕНИЕ

КТО ТАКОЙ АНАЛИТИК?

ТИПИЧНЫЙ ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ АНАЛИТИКА

ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К АНАЛИТИКУ

УПРАВЛЕНИЕ БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ЗАДАЧ И ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ МОЗГА

ЧАСТОЕ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ МЕЖДУ ЗАДАЧАМИ И РАБОЧАЯ ПАМЯТЬ

КОММУНИКАЦИОННЫЕ НАВЫКИ И ЯЗЫКОВЫЕ ОБЛАСТИ МОЗГА

УМЕНИЕ УДЕРЖИВАТЬ ФОКУС ВНИМАНИЯ И ПРЕФРОНТАЛЬНАЯ КОРА

ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ И ГИППОКАМП

ШИРОКИЙ КРУГОЗОР, БЫСТРОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В КОНТЕКСТ СВЯЗАНЫ С НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬЮ И АССОЦИАТИВНЫМИ ОБЛАСТЯМИ МОЗГА

ВНИМАНИЕ К ДЕТАЛЯМ И ЛОБНЫЕ ДОЛИ

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ И ЛИМБИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

ТВОРЧЕСКИЙ ПОДХОД И ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ПРАВОГО И ЛЕВОГО ПОЛУШАРИЯ

АНАЛИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ И ЛОБНАЯ КОРА

ЧТО ВЛИЯЕТ НА КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ МОЗГА И РАБОТУ АНАЛИТИКА

Сон: фундамент когнитивной эффективности

Многозадачность: иллюзия продуктивности и ее последствия для мозга

Стресс: как он воздействует на мозг и почему мешает аналитическому мышлению

Когнитивная выносливость и когнитивный резерв: как мозг готовится к нагрузкам

ВЫВОДЫ

Список рекомендованной литературы

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Мышление аналитика. Как развить навыки через понимание работы мозга
Подняться наверх