Описание книги
Как через работу с самооценкой и границами разобраться в себе, избавиться от нездоровых сценариев и научиться строить здоровые отношения?Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы:• как понять собственные чувства и научиться им доверять?• как начать принимать взрослые решения и не наказывать себя за ошибки?• как перестать зависеть от других и найти опору в себе?• как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе?• как отличить «больные» отношения от «здоровых»?• как прояснять отношения и «правильно» конфликтовать, чтобы быть ближе?Книга будет полезна тем, кто:• испытывает сложности с границами и не умеет отказывать;• слишком рано открывается и сталкивается с отвержением;• слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться;• зависит от одобрения других;• привык забывать о себе, вовлекаясь в чужие проблемы;• хочет изменить свою жизнь, но не решается сделать первый шаг.