Оглавление
Елена Друма. Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее
Я с тобой
Часть I. Прошлое: по дороге к себе
Глава 1. Сквозь призму мнений
Глава 2. Поговори со мною, мама
Глава 3. При чем здесь папа?
Глава 4. Родительские директивы
1. «Не живи»
2. «Не будь ребенком»
3. «Не взрослей»
4. «Не думай»
5. «Не чувствуй»
6. «Не достигай успеха»
7. «Не будь лидером»
8. «Не принадлежи»
9. «Не доверяй»
10. «Не делай»
11. «Не будь собой»
12. «Не чувствуй себя хорошо»
Глава 5. Сепарация от родителей
Глава 6. Трое в лодке
Глава 7. Сила рода
Часть II. Настоящее: быть в моменте
Глава 8. Незавершенный гештальт
Глава 9. Найди свою опору
Глава 10. Знакомство с собой
ГЛАВА 11. Личные границы
Глава 12. Отношения с миром
Глава 13. Жизненный сценарий
З – замечай!
А – анализируй!
В – выбирай!
Глава 14. Любовь к себе
Глава 15. Враги самооценки
Глава 16. О чем кричит твое тело
Глава 17. Проявления психосоматики
Зрение
Слух
Горло
Дыхательные органы
Пищеварительный тракт
Женские половые органы
Спина
Ноги
Кожа
Включаем разум
Глава 18. Эмоциональное выгорание
Глава 19. Твои ценности
Часть III. Будущее: жизнь как фуршет
Глава 20. Твоя внутренняя девочка
Глава 21. Как ставить цели
Глава 22. Мотивация
Глава 23. Самореализация
Глава 24. Поиск ниши
1. Человек – человек
2. Человек – техника
3. Человек – природа
4. Человек – письменный знак (цифра или буква)
5. Человек – творческий образ
Глава 25. Деньги и самореализация
Глава 26. Уровень твоего благосостояния
Глава 27. Влияние мотивации на благосостояние
Глава 28. Законы изобилия
Глава 29. Карта желаний
Глава 30. Как наполняться энергией
Глава 31. Знаки Вселенной и работа поля
Глава 32. Про успех. Личный опыт
Глава 33. Долго и счастливо
1. Эстетичность
2. Мой любимый пункт
3. Плоскости
4. Принятие
5. Взаимность
6. Конкуренция
7. Четкость
8. Понимание
9. Амнезия
10. Самореализация
11. Баланс
12. Хатико
13. Удобство
14. Секс
15. Зацикленность
16. Здесь и сейчас
До свидания
Отрывок из книги
Каждая из нас порой нуждается в поддержке, совете, понимании. В психологе, принимающей матери или доброй подруге – в человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно и, безусловно, примет, поверит, поддержит, пожелает счастья. Я не могу быть рядом с тобой каждый раз, когда нужна. Поэтому написала для тебя эту книгу.
Она станет твоей настольной книгой.
.....
Моя задача – полностью раскрыть для тебя вопрос: как взаимодействовать с опытом мамы? Как вылечить твою внутреннюю маленькую девочку, которая что-то где-то недополучила от нее. Даже если твоя мама уже не с тобой, ты все равно можешь поработать с этой темой, и тебе станет легче.
На мой взгляд, эта глава – самая трогательная. Потому что она про каждую из нас. Потому что у каждой в душе отзовется то, что я хочу сказать.
.....
