Оглавление
Елена Глозман. Любящая семья. Рождение эмоциональной близости
Предисловие
Метод EED
1. Вы – часть семьи
Ваши представления о себе
Смотрим под другим углом: рефрейминг
Значимый взрослый
Стили воспитания
Авторитарный стиль
Снисходительно-разрешающий стиль
Безучастно-индифферентный стиль
Авторитетный стиль
Какой вы родитель?
2. Осознанный выбор поведения
Семейный сценарий
Выбирайте модель поведения осознанно
Поощрения и наказания в воспитании
Поощрения
Наказания
Распределение обязанностей
Формы ответственности и возраст вашего ребенка
Воспитание финансовой ответственности
Деньги на карманные расходы
Бюджет семьи: что можно рассказывать ребенку
3. Взаимоотношения в семье
Отношения между родителями
Пять советов для супругов
Проводите время вместе
Радуйте друг друга
Не забывайте про комплименты
Обсуждайте ожидания от брака
Эгоизм должен быть здоровым
Братья и сестры: налаживаем взаимопонимание
Старшие и младшие дети
Профилактика детских ссор
4. Ссоры и конфликты
Ожидания и разочарования
Поведение во время ссоры
Выражайте эмоции грамотно
Следите за своими словами
Учимся убеждать
Осторожно, ультиматум!
Изучайте поведение своих домочадцев
Будьте предусмотрительны
5. Учимся общаться
Горькая правда или сладкая ложь?
Десять правил здорового общения
Не утаивайте правду
Не проявляйте агрессии
Не давайте лишней информации
Не делайте преждевременных выводов
6. Преодолеваем стрессовые ситуации
Стресс в нашей жизни
О методах борьбы со стрессом
Помогаем ребенку
Отдельные причины стресса: как справиться
Как помочь детям принять развод родителей
Заключение
Благодарности
Список рекомендованной литературы
Отрывок из книги
Впервые я подумала о написании этой книги, когда почувствовала, что хочу поделиться своим опытом и знаниями, накопившимися за многие годы работы с детьми и их родителями. Рынок наполнен огромным количеством тренингов и книг по воспитанию детей, но большая их часть сосредотачивается на обобщенных советах, игнорируя характер ребенка и жизненный опыт родителя.
Многие с удовольствием посещают лекции, читают книги и статьи в интернете на тему воспитания. И на протяжении нескольких дней честно пытаются следовать советам психолога, неустанно напоминая себе о них. Но спустя неделю большая часть услышанного успешно забывается, и мы возвращаемся к прежним методам воспитания. Проблема в том, что лекции и поучения редко оказывают длительное влияние на человека. Изменить мировоззрение и поведение способны лишь личный опыт или длительный процесс психотерапии. Моя книга рассчитана на тех родителей, которые думают, переживают, сомневаются. Эти родители, возможно, сами выросли в семье, где методы воспитания их совершенно не устраивали. Мечтая стать идеальным родителем, они решили кардинально изменить собственную жизнь, а также отношение к своему ребенку. Благодаря этой книге вы станете активным участником процесса под названием «семейная психотерапия» и сможете познакомиться с психологическими методами, которые я использую в своей работе ежедневно.
.....
Во время терапии я прошу клиента рассказать о том человеке, который любил его в детстве. В таком случае люди делятся на две категории – первые уверяют меня в том, что у них идеальная семья и их безумно любят все родственники без исключения. Вторая категория людей уверена в том, что никто никогда не любил их, и когда они рассказывают о своем детстве, их вновь охватывает тяжелое чувство одиночества, которое остается с ними и по сей день.
Как вы сами понимаете, правда – где-то посередине. Серьезно задумавшись об этом, клиент обычно приходит к выводу, что в его жизни был человек, а, возможно, и не один, который искренне уважал, любил его. Тот, у кого при виде него горели глаза, который всегда интересовался его жизнью, поддерживал все начинания, вселял уверенность и обращал внимание на личностные качества.
.....
