В этой маленькой книге собраны простые рецепты профилактики и лечения гриппа и простудных заболеваний на основе натуральных продуктов. Полезная информация для подержания здоровья – несложные физические упражнения, полезные напитки и питание, акупрессура и советы психолога – сделают организм способным противостоять любым негативным явлениям.
Для студентов, пенсионеров и просто деловых людей, не имеющих возможности потратить много времени и средств на визиты к врачам.
Оглавление
Елена Изотова. Грипп, простудные заболевания
Профилактические меры
Как понизить температуру?
Растирки
Лечебные напитки
Лечение солевыми повязками
Восстановительные мероприятия
Природные лекарства. Запасы на зиму
Полезное питание
Рецепты на все случаи жизни
Это надо знать
Полезные мероприятия
Простые упражнения, массаж, биологически активные точки
Стресс, профилактика
Использованная литература
Отрывок из книги
Насморк, кашель, больное горло, простудные заболевания… Можем ли мы противостоять им? Конечно, да! Ведь у нас есть добрые помощники – фрукты, овощи, лекарственные травы, натуральный яблочный уксус, соль и многое другое. Сама природа будет помогать нам.
Грипп – инфекционное заболевание. Самолечение допустимо только при невозможности обращения к врачам. Никогда не забывайте о том, что после гриппа часто бывают тяжёлые осложнения.
.....
Рецепт 3. Лимон, мёд, чеснок, шалфей.
На 5 стаканов кипятка взять 2 ст.л. шалфея, 2 измельчённых зубчика чеснока, сок половинки лимона, мёд по вкусу, настоять 5 минут. Принимать по полстакана каждый час, остерегаться сквозняков, соблюдать постельный режим.
