Описание книги
Что если ключ к пониманию вашей взрослой жизни скрыт в детстве и в опыте ваших родителей? Эта книга поможет вам осознать эту связь, найти скрытые блоки и изменить привычные, но неэффективные алгоритмы поведения.
Это издание объединило в себя три книги из серии «Счастье в себе», дополнив их новыми мыслями и идеями. В основе – размышления автора для каждой буквы алфавита, изложенные простым языком, но при этом удивительно глубокие и практичные.
Вас ждут задания, упражнения, вопросы для самоанализа и терапевтические письма. Автор, эксперт в области «живого» слова, показывает, как письменные практики могут стать мощным инструментом исцеления и наполнения ресурсом.
Эта книга – для всех. Неважно, увлекаетесь вы психологией или нет. Она для каждого, кто готов улучшить свою жизнь, лучше понять и почувствовать себя. И даже если вы уже счастливы, ещё одна капля счастья сделает вашу жизнь ярче.