Разбитое зеркало. Как я перестала ненавидеть свое тело

Разбитое зеркало. Как я перестала ненавидеть свое тело
Автор книги: id книги: 3435293     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 490 руб.     (6,1$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 18+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Это – не книга о том, как «полюбить себя». Это – исповедь женщины, которая 30 лет вела войну с собственным отражением. В 43 года автор разбила зеркало в ванной – в буквальном смысле. Так начался ее путь от дисморфофобии, панических атак перед фото и голодных обмороков – к жизни, где вес перестал быть мерой счастья. Через шокирующую откровенность и практические упражнения («фотодоказательства», дневник когнитивных искажений, «зеркальные диалоги») книга показывает: ✔ Как отличить настоящее тело от искаженного восприятия ✔ Почему диеты и пластика не лечат ненависть к себе ✔ Что делать при срывах (а они будут) ✔ Как перестать передавать свои комплексы детям С комментариями психолога и чек-листами для самодиагностики. Для всех, кто: → Считает калории вместо радости → Откладывает жизнь «на после похудения» → Узнал себя в фразе «Я не могу надеть это, я же толстая!» Ваше отражение заслуживает мира. Эта книга – первый шаг.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Разбитое зеркало. Как я перестала ненавидеть свое тело
Подняться наверх