Оглавление
Елена Лещенко. Саммари книги Джейми Курц «Путешествие: психология счастья. Лайфхаки для отличного отпуска»
Введение
Глава 1. Проблема прогнозирования
Глава 2. Отдых по типу личности
Глава 3. Удовольствия и деньги
Глава 4. Предвкушение
Глава 5. Погружение
Глава 6. Осознанное наблюдение
Глава 7. Выбор партнера
Глава 8. Возвращение домой
Глава 9. Отпуск длиною в жизнь
Отрывок из книги
С первыми проблемами мы сталкиваемся еще на этапе планирования. Обычно мы выбираем место и вид отдыха заранее (за несколько месяцев). И если сейчас нам кажется, что идеальным будет ленивый отдых на пляже с коктейлем в руке, то мы бронируем соответствующий тур. Но где гарантия, что через несколько месяцев наши предпочтения останутся прежними? Что мы не захотим совершить восхождение на Эверест или отправиться в Норвегию любоваться фьордами?
Принимая подобные решения, мы склонны прибегать к ментальным симуляциям – подключаем воображение и представляем, каково нам будет в том или ином месте. Подобные симуляции могут не иметь абсолютно ничего общего с реальностью, потому что мы не знаем, что принесет нам удовольствие в будущем. И даже если вы точно понимаете, что получите колоссальное удовольствие от прогулок по улицам какого-нибудь города с богатой историей и архитектурой, вы не можете точно предсказать, как надолго хватит вашего восторженного состояния.
.....
Любые впечатления имеют свойство приедаться. Процесс адаптации – привыкания – неизбежен. Планируя путешествие, учитывайте этот фактор и продумывайте, как не дать себе заскучать. Вы можете составить более насыщенную программу, посетить не одно место, а несколько, а можете сократить путешествие с двух недель до одной (и деньги сэкономите, и впечатления будут ярче).
Собираясь на отдых, мы его идеализируем, исключая из своих фантазий очереди, длительные перелеты, смену часовых поясов и другие негативные моменты. Если вам кажется отличной идея ночного перелета (вы будете на месте уже рано утром и сможете насладиться целым днем отдыха), не обманывайте себя: вы не выспитесь, устанете и будете совершенно не настроены на приятные впечатления. То же самое можно сказать и о раннем отправлении. Выбор более дешевого жилья на окраине города – не лучшее решение для счастливого путешествия: только представьте, что вам придется тратить на дорогу в центр (к музеям и ресторанам) несколько часов в день. Не лучше ли доплатить за номер в отеле в центре города и действительно насладиться отдыхом?
.....
