Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций

Оглавление

Елена Поддубская. Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций

Примечание

От автора

Что побудило меня написать эту книгу?

I. БОЛЕЗНЬ И СОСТОЯНИЕ ПОСЛЕ НЕЁ

А. Дисфункции дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Б. Дисфункции пищеварительной системы

В. Дисфункции опорно-двигательной системы

Г. Дисфункции нервной системы

Д. Дисфункции иммунной системы

II. РЕАБИЛИТАЦИЯ

А. Реабилитационная гимнастика при осложнениях дыхательной системы

Как измерить пульс?

Как контролировать ваше дыхание?

ЗАЧЕМ НУЖНА ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА?

Б. Реабилитационная гимнастика при осложнениях пищеварительной системы

Советы для восстановления пищеварительной системы

Упражнения при расстройстве ЖКТ

Как правильно кричать, выполняя упражнение?

Рекомендации при расстройстве ЖКТ

В. Реабилитационная гимнастика при осложнениях опорно-двигательной системы

Реабилитация в воде

Реабилитация на суше

Г. Реабилитационная гимнастика при осложнениях нервной системы

Невроз

Психоз

Характерные симптомы неврастении

Психические проявления невропатических симптомов

Что поможет голове не болеть?

Д. Способы для укрепления иммунной системы и восстановления её дисфункций

Моё мнение о том, зачем и кому нужна маска

Здоровье и забота о нём

Заключение

Отрывок из книги

Все советы и рекомендации в книге носят ознакомительный характер и не являются медицинскими показаниями.

Ваша Елена Поддубская.

.....

· Хронический кашель или покашливание

· Повышенное раздражение

.....