Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
От автора. Данные в книге советы не являются традиционными методами лечения. Упомянутые лечебные препараты не являются медицинской рекомендацией. Предлагаемый подход к проблеме – это авторская разработка, подтверждённая опытом работы с больными, страдающими гастро-энтерологическими расстройствами. Автор не претендует на то, чтобы она рассматривалась как основной способ лечения и тем более не настаивает на этом. Любую проблему со здоровьем должен решать прежде всего врач
Что побудило меня написать эту книгу
Как я работаю
Кишечник – второй мозг, или про то, как устроен аппарат пищеварения
Живот не только ест или про то, как ест вовсе не живот. Физиология
Причина болей N°1 – поведенческая или когда я ем, я глух, нем и даже слеп
Как понять, что ты голоден?
Можно ли голодать с пользой?
Пришло время поговорить о воде
Как узнать, пить мне или не пить?
Как узнать, достаточно ли вы пьёте?
Чем хороши тёплые подкислённые морсы?
Диета – это зло
Как рассчитать идеальный вес?
Причина болей N°2 – неврологическая
Анатомия нервной системы
Органические расстройства нервной системы и боль в животе
Комплекс упражнений
Функциональные психогенные расстройства нервной системы и боль в животе
Воздействие словом на боль
Пример сеанса расслабления и самовнушения
Воздействие словом на тошноту, слабость, астению
Воздействие словом на повышенный аппетит
Воздействие словом на пониженный аппетит
Подсознание и расстройство стула
Предлагаю вам то, что точно действует на перистальтику и способствует выводу каловых масс
Моя профессия – это реабилитация. В переводе с позднелатинского rehabilitatio означает восстановление. Если же разобрать слово по частям, то частица re применяется при повторе какого-то действия, тогда как слово habilité переводится как полномочие или, применительно к организму, способность. Поэтому в совсем свободном переводе реабилитация – это перезапуск каких-то возможностей. Я живу и работаю во Франции кинезитерапевтом. Кинез – это движение, терапия – лечение. Работать нам приходится со всеми патологиями и заболеваниями, в рамках которых допустимо восстанавливать или поддерживать функции организма и отдельных органов. А так как моя старшая дочь – врач гастроэнтеролог, то о заболеваниях ЖКТ – желудочно-кишечного тракта – я знаю не только по учебникам. Задача кинезитерапевта – не только лечить, но также разъяснять, обучать, переучивать пациентов в лечебных, а также превентивных целях.
В этой книге я опишу всего лишь несколько самых распространённых причин, в результате которых появляются боли и/или дисфункции ЖКТ, и в каждом случае дам те кинезитерапевтические рекомендации, что помогут избавиться от симптомов и/или улучшить деятельность всей пищеварительной системы или отдельного её органа.
.....
а) вы едите, будучи голодным;
б) вы размачиваете порцию пищи слюной, а не запиваете её водой;
.....