Талия – друг человека. Обломов-стайл

Талия – друг человека. Обломов-стайл
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 100 руб.     (1,42$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785448340680 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Представленное издание рассчитано на более углублённый подход, акцентирующий усилия читателей на разработке мышц в области талии – чрезвычайно важных для качества жизнедеятельности человека и его самооценки. Психологические, медицинские, социально-медицинские аспекты разработки и организации оздоровительной системы Е. Рыбаковой традиционно сопровождают научные консультанты Султанова Р. М., Гаязова Г. А., Акубекова Г. Д.

Оглавление

Елена Рыбакова. Талия – друг человека. Обломов-стайл

Введение

Глава 1 Программа-минимум. Можете меньше? Приветствуем!

Глава 2. Осевая симметрия плюс

Глава 3. Первый уровень нюансировки

Глава 4. Акценты к центру

Глава 5. Акценты со смещенным центром

Глава 6. Оттяжки

Глава 7. И всё-таки пресс! Женский

Глава 8. Как можно больше поясов красоты

Глава 9. сплетающиеся лианы

Глава 10. Искусство паузы и актуальная техника безопасности

Глава 11. Рефлексии

Глава 12. Маленькие хитрости

Глава 13. Вертикальная тема

Глава 14. Упражнения для стула

Глава 15. И о диете

Глава 16. Просто, как семечки. И такая же зараза

Глава 17. Психологические фокусы

Отрывок из книги

Трудно переоценить значение талии в жизни человека: эстетическое, здоровьесообразное, социально мотивирующее.

В этом сборнике мы представляем одну из форм активного саморазвития и поддержки физического благополучия людей, плотно и увлечённо работающих в интеллектуальной сфере, не слишком активно занятых моторно и не имеющих возможности успешно регулировать двигательную недостаточность обычными средствами.

.....

Желательно приступить к предлагаемому комплексу, имея опыт участия в группах восточного движения с активизацией внутренних, тонких мышц и подсознательного регулирования натуроэстетического саморазвития организма «Жади», «Будур» или самостоятельно освоив основные принципы органичного сочетания различных компонентов двигательной культуры по книге «Танец живота. Только для ленивых».

Как и в ходе данной работы, в процессе предлагаемого комплекса мы заявляем о необходимости предварительного согласования с наблюдающим врачом уровня готовности участника к интенсивной разработке мышц спины, живота и активному формированию талии.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Талия – друг человека. Обломов-стайл
Подняться наверх