Как найти свое счастье после развода. 50 простых правил

Как найти свое счастье после развода. 50 простых правил
Автор книги: Серия: Психология. Всё по полочкам     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 79,99 руб.     (1,07$) Читать книгу Купить и читать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Секс и семейная психология Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Эксмо" Дата публикации, год издания: 2016 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-86052-4 Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» – типичная схема развития отношений. Развод – это стресс. Но самое главное – не унывать и – помните барона Мюнхгаузена? – постараться вытащить себя за собственную косичку из трясины стрессового состояния. Попробуйте! И вы увидите, что это работает! К тому же это не только полезно, но и просто приятно.

Оглавление

Елена Рвачева. Как найти свое счастье после развода. 50 простых правил

Введение

Глава 1. Развод – это случилось

Правило 1. Все, что происходит с нами, не случайно. Только мы сами в силах отличить реальность от вымысла

Правило 2. Мы способны принимать правильные решения и совершать адекватные поступки только в спокойном состоянии

Правило 3. Приучайте себя к хорошему

Правило 4. Не можете изменить ситуацию? Меняйте к ней отношение

Правило 5. Из любой ситуации нужно уметь находить выход

Правило 6. После драки кулаками не машут

Правило 7. Не так страшны последствия, как наше отношение к ним

Правило 8. Окружающих нужно готовить к разводу не меньше, чем себя

Правило 9. После развода устанавливается новый статус бывших супругов

Правило 10. «Думайте сами, решайте сами: иметь или не иметь…»

Глава 2 «Разбор полетов», или Почему произошел развод?

Правило 11. Выяснить причины развода, чтобы в дальнейшем не совершать подобных ошибок

Правило 12. Стабильность брака – результат согласования ролей

Правило 13. Непонимание и нежелание принимать друг друга такими, каковы вы есть, – основная причина семейных конфликтов

Правило 14. Не стоит строить отношения только на привязанности

Правило 15. Идеальных мужей не бывает, и прекрасно!

Правило 16. Будьте реалистом, не изводите ни себя, ни других мечтами о совершенстве

Правило 17. Попытки изменить близкого человека счастья не принесут

Правило 18. Отношения – это процесс, а не состояние

Правило 19. Вам нравится роль жертвы? Тогда не жалуйтесь

Правило 20. Иногда стоит расстаться, чтобы обновить свои чувства

Глава 3. Залечиваем раны

Правило 21. Первым делом трезво оцените ситуацию. Ведь «я не смогу» – уже неправда

Правило 22. Он ушел – его право

Правило 23. Ребенку труднее всех – помогите ему

Правило 24. Начинать новую жизнь надо учиться

Правило 25. Думайте о хорошем, и оно не заставит себя ждать

Правило 26. Не замыкайтесь в себе – пора заняться делом!

Правило 27. Развод может принести пользу

Правило 28. Освободите себя от обид

Правило 29. Самобичевание не поможет

Правило 30. От осознания – к изменению

Правило 31. Сделав себя лучше, мы изменяем к лучшему мир

Глава 4. Строим будущее

Правило 32. Цель должна быть УМНОЙ

Правило 33. Учитесь планировать

Правило 34. Доверие – фундамент крепких долгосрочных отношений

Правило 35. Доверие к себе – это способность ценить себя, с уважением относиться к своим внутренним желаниям, потребностям, взглядам, переживаниям, т. е. быть собой

Правило 36. Научитесь любить себя

Правило 37. Любите себя сейчас, а не потом

Правило 38. Любить себя – это наслаждение. Любить кого-то – труд. Быть любимой – счастье

Правило 39. Научитесь радоваться

Правило 40. Учитесь быть красивой

Правило 41. Одна голова – хорошо, а две – лучше

Глава 5. Как построить новую жизнь

Правило 42. Любовь нуждается в защите

Правило 43. Гармония – это стабильность, долговечность, преданность и уверенность друг в друге

Правило 44. Будучи с кем-то, важно оставаться собой

Правило 45. Только в гармонии с собой можно научиться ладить с людьми

Правило 46. Смысл семейной жизни: где лад, там и клад

Правило 47. Бескорыстная любовь – главный секрет семейного счастья

Правило 48. Чем чаще оглядываешься, тем медленнее продвигаешься вперед

Правило 49. Не торопитесь вступать в новые отношения – сначала разберитесь с собой

Правило 50. Найти спутника жизни можно, научившись чувствовать настоящую любовь

Заключение

Отрывок из книги

Какое колючее слово – «развод». И неважно, по чьей инициативе он случился – вашей или вашего партнера. Неважно, как и сколько вы жили вместе. Возможно, развод вам только предстоит. Как бы там ни было – это всегда стресс. Рушится привычный уклад, впереди – неизвестность. Наверное, каждая женщина, которая оказалась в такой ситуации, не раз задавала себе вопрос: «Почему так случилось? Где, когда, как появилась первая трещина? Что стало причиной непонимания, недовольства?» Многие винят во всем бывшего супруга: «Как я могла жить с ТАКИМ?» А некоторые, наоборот, берут вину на себя: «Наверное, это я во всем виновата – от хороших жен не уходят…»

Терзаться, обвинять другого и винить себя можно бесконечно – кое-кто даже получает от этого удовольствие, но… зачем это вам? Остановитесь. Скажите себе: ХВАТИТ. И – примите случившееся. Все уже случилось, диагноз поставлен, надо думать, как вылечиться, а не как хворать. Возможно, сейчас вам очень трудно в это поверить, но развод – не конец света. У Ричарда Баха есть прекрасная фраза: «То, что гусеница называет Концом света, Мастер назовет бабочкой». Может, и для вас это шанс на возрождение и открытие в своей личности новых, неожиданных и прекрасных граней, шанс найти счастливые отношения. Надеюсь, что эта книга поможет вам лучше понять себя, обрести почву под ногами, стать сильнее и начать новую жизнь.

.....

1. Если бы вы теперь выходили замуж, вы бы опять выбрали своего бывшего мужа, зная все его плюсы и минусы?

2. Таким ли вы представляли себе семейное счастье?

.....

Подняться наверх