Здравствуйте, панически боящиеся и другие читатели книги. Психотерапией я занимаюсь почти 20 лет, за последние 7 лет очень много пациентов обращалось с диагнозом «Панические атаки». Я хочу вам рассказать о панических атаках, и если вы поймете, что я объяснила, и выполните несколько понятных, доступных рекомендаций, то избавитесь от панических атак. Результат психотерапии: «Я понял! Я знаю, что делать!». Гарантии – 100%, если полностью выполнены рекомендации.
Оглавление
Елена Скибо. Панические атаки. и как от них избавиться
Введение
ПА, определение, симптомы, МКБ-10. Реактивная депрессия. Атипичные панические атаки
Законы жизни. Законы Вселенной. Законы гармонии. Законы психики
Воздействие слов на психику. Опасный язык
Эмоции и чувства
Упражнения для психотерапии
Лечение панических атак. Общеукрепляющая терапия. Поддерживающая и корректирующая медикаментозная терапия
О лечении панических атак гипнозом, техники на визуализацию
P. S
Афоризмы
Обо мне
Отрывок из книги
Здравствуйте, панически боящиеся и другие читатели книги
Психотерапией я занимаюсь почти 20 лет, за последние 7 лет очень много пациентов обращалось с диагнозом: «Панические атаки». В настоящее время таких пациентов стало больше. Практически каждый третий приходит с жалобами на тревогу, страхи, панические атаки. Обычно обращаются через несколько месяцев после начала приступов, обойдя уже кучу врачей (терапевта, невролога, кардиолога, гастроэнтеролога) и пройдя кучу обследований (нашли же и время, и силы, и деньги). В моей практике самое большое количество лет, которые женщина страдала паническими атаками, – 28! Была у нее фагофобия – навязчивый, иррациональный, интенсивный страх подавиться при приеме пищи. 28 лет женщина перемалывала всю пищу в кашу. Это же надо так к себе относиться! И главное – за что?
.....
• Наличие лекарственных препаратов, которые могут помочь, покупка аппарата для измерения артериального давления, постоянный контроль АД.
