Оглавление
Елена Смирнова. Зрение на все 100%
Введение
Глава 1. Глаз: строение и функции
Смотрю – значит живу
Проблемы зрения
Глава 2. Что нужно знать о заболеваниях глаз
Астигматизм, близорукость, дальнозоркость
Атрофия и неврит зрительного нерва
Выворот век, опущение верхнего века
Блефарит, конъюнктивит, кератит
Весенний катар
Глаукома и катаракта
Отслойка сетчатки
Ячмень
Неотложные состояния
Глава 3. Методы улучшения зрения
Упражнении при близорукости
Упражнения при дальнозоркости
Лечение солнцем
Расслабление
Помогут травы
Витаминные травы и сборы
Лекарственные сборы
Противовоспалительные травы и сборы
Специальные травы
Лекарственные травы и сборы общего назначения
Рефлексотерапия
Несколько слов о питании, и витаминах
Витамины и минералы
Глава 4. Поговорим о профилактике
Уход за глазами
Дыхательная гимнастика
Массаж
Самомассаж головы
Самомассаж шеи
Самомассаж области затылка
Самомассаж спины
Водный массаж
Зрение и компьютер
Способы аппаратной коррекции зрения: плюсы и минусы
Глава 5. Особые случаи
Зрение у детей
Зрение и пожилые
Зрение и беременность
Зрение и заболевания других органов и систем
Заключение
Отрывок из книги
Зрение – уникальный инструмент для познания окружающего мира, удивительный дар природы, требующий самого бережного отношения. Между тем в современных условиях человеческий глаз постоянно испытывает колоссальные нагрузки и подвергается воздействию различных неблагоприятных факторов. Компьютеры, плохая экология, сухой воздух офисных помещений и нерациональное питание могут нанести глазам непоправимый вред, вызвать развитие болезней и раннее снижение остроты зрения.
В этой книге содержится много интересной и полезной информации о зрении. Из первой главы вы узнаете о том, как устроены глаза и как они функционируют. Далее описаны симптомы глазных болезней и методы их лечения, принятые в традиционной медицине и способы, позволяющие избавиться от глазных заболеваний и скорректировать нарушения зрения с помощью народных средств.
.....
У близоруких людей этот размер больше, у дальнозорких – меньше. Поэтому у близоруких фокус предметов расположен несколько впереди сетчатки, и для рассмотрения предмета его необходимо приблизить к глазу. И наоборот: у дальнозорких предметы фокусируются за сетчаткой, поэтому им их легче рассматривать издалека.
Важным понятием является аккомодация, которая заключается в увеличении толщины хрусталика в связи с расслаблением ресничных мышц. Такой процесс имеет место при переводе взгляда с далеко стоящих предметов на близко расположенные.
.....
