Оглавление
Елена Сосорева. Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов
В ожидании малыша
Глава 1. Самое начало
Определение беременности «в домашних условиях»
Когда родится? Кто родится? И сколько?
Как справиться с калейдоскопом эмоций
Только вдвоем
Время здорового образа жизни
Глава 2. Перемены в организме будущей мамы
Как вы будете меняться с первого по девятый месяц беременности
Какие вас ждут перемены внешности
Как будет меняться ваш вес
Как быть, если беременность преподносит вам неприятные «сюрпризы»
Глава 3. Ребенок: от зачатия до рождения
Зарождение жизни: как это происходит
Как ребенок растет и развивается
Первый месяц
Второй месяц
Третий месяц
Четвертый месяц
Пятый месяц
Шестой месяц
Седьмой месяц
Восьмой месяц
Девятый месяц
Что ребенок чувствует и переживает в утробе матери
Как ребенок ощущает внешний мир
Какое влияние внутриутробные эмоции ребенка оказывают на него в дальнейшем
Близнецы: два малыша и больше
Почему появляются близнецы
Выносить больше чем одного ребенка – дело непростое
Глава 4. Здоровью – особое внимание
Медицинский контроль за течением беременности
Ведение беременности
Первый триместр
Второй триместр
Третий триместр
Какие анализы вам предстоит сдавать
Анализы крови
Обязательные анализы крови
Дополнительные анализы крови
Общий анализ мочи
Анализы на TORCH-инфекции
Какие необходимо пройти диагностические исследования
УЗИ во время беременности
Допплерография
Кардиотокография
Пренатальная диагностика
Что позволяют узнать дополнительные диагностические исследования
Выявление генетических заболеваний
Какие можно определить врожденные аномалии
Методы пренатальной диагностики
Какие бывают дополнительные диагностические исследования
Биопсия хориона (инвазивный метод)
Амниоскопия (неинвазивный метод)
Амниоцентез (инвазивный метод)
Плацентобиопсия и кордоцентез (инвазивные методы)
Биопсия кожи плода (инвазивный метод)
Биопсия печени (инвазивный метод)
Биопсия тканей опухолевидных образований (инвазивный метод)
Аспирация мочи (инвазивный метод)
Лекарства и беременность
Какие возможны последствия после приема лекарств
Как минимизировать риск при приеме лекарств
Какие существуют категории безопасности лекарств
Аптечка для будущей мамы
Лекарственные травы
Травы, которые нельзя принимать во время беременности
Растения, которые можно применять во время беременности
Можно ли делать прививки во время беременности
Нетрадиционная медицина во время беременности
Гомеопатия
Остеопатия и мануальная терапия
Рефлексология
Акупунктура и акупрессура
Ароматерапия
Массаж
Баня и сауна
Физкультура для беременных
Безопасные физические нагрузки
Как подобрать комплекс специальных упражнений
Особенности упражнений на разных сроках беременности
В первом триместре
Во втором триместре
В третьем триместре
Упражнения, полезные во время беременности
Упражнение «Кошечка»
Упражнения на корточках
Упражнения для стоп
Упражнения для груди
Упражнения, укрепляющие косые мышцы живота
Глава 5. Еда в удовольствие и на пользу
Основы здорового питания во время беременности
Какой должна быть еда – десять правил
Правило 1. Еда должна быть разнообразной
Правило 2. Никаких диет
Правило 3. Еда должна быть свеже приготовленной и хорошо перевариваться
Правило 4. Еда должна быть вкусной
Правило 5. Еда не должна быть раздражающей
Правило 6. Еда не должна вызывать вздутие живота
Правило 7. Еда должна обладать необходимой калорийностью
Правило 8. Еда должна содержать белки, жиры и углеводы в правильном соотношении
Правило 9. Еда должна содержать необходимое количество витаминов
Правило 10. Еда должна содержать достаточное количество минеральных веществ
Каким должен быть правильный режим питания
Как соблюдать гигиену питания
Что и сколько пить
О чем могут поведать этикетки на продуктах
Некоторые особенности питания во время беременности
Глава 6. Мир чувств и взаимоотношений
Какие перемены происходят в семье, ожидающей ребенка
Что чувствует мужчина, становясь папой
Как подготовить старшего ребенка к пополнению в семье
Детская ревность
Что и как говорить ребенку
Как готовить ребенка к переменам
Как лучше провести первое знакомство детей
Как вести себя с появлением новорожденного
Будущие бабушки и дедушки в ожидании внуков
Как друзья «познаются в беременности»
Глава 7. Привычный уклад жизни меняется
На работе
Дома
Что может представлять для вас опасность
На отдыхе
За городом, на даче
Путешествия
Какой выбрать транспорт
Новые заботы
Гардероб для будущей мамы
Досуг по-новому: праздники во время беременности
Глава 8. В соответствии с законом
Что положено будущей маме на работе
Льготы
Права
Гарантии
Как оформить отпуск
Декретный отпуск
Отпуск по уходу за ребенком
Отпуск для отца и других родственников
Дополнительные отпуска по уходу за детьми
Что такое родовый сертификат
Как зарегистрировать новорожденного
Какие вам положены пособия
Пособие по беременности и родам
Материнский (семейный) капитал
Глава 9. Если не все благополучно…
Какие бывают патологии беременности
Возможные осложнения беременности
Как различные болезни могут повлиять на беременность
Инфекции, опасные для здоровья матери и плода
Глава 10. Самый волнующий момент – появление ребенка на свет
Как подготовиться к родам
Как начинаются роды
Как проходят роды
Первый период родов – период раскрытия
Второй период родов – период изгнания плода из полости матки
Третий период родов – последовый период
Наружный и внутренний мониторинг с помощью кардиотокографов
Вакуум-экстракция
Кесарево сечение
Рекомендации ВОЗ по технике родовспоможения
Встреча с новорожденным
Как детей оценивают по шкале Апгар
Глава 11. Возвращение домой
Что будет происходить с вами после родов
Первые дни вашего малыша
Начало нового этапа в вашей жизни
Первый год жизни вашего малыша
Введение
Первый месяц
Первая неделя
Что уже умеет малыш
Взвешиваемся, измеряемся
Вторая неделя
Что уже умеет малыш
Третья неделя
Игра
Четвертая неделя
Игра
Итоги первого месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Как измерять окружности головы и грудной клетки
Ваши наблюдения
Второй месяц
Пятая неделя
Игра
Шестая неделя
Первые уроки
Седьмая неделя
Игра
Восьмая неделя
Что уже умеет ваш малыш
Массаж и гимнастика
Игра
Итоги второго месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
Третий месяц
Девятая неделя
Комплекс оживления
Массаж и гимнастика
Десятая неделя
Маленький хватайка
Игра
Одиннадцатая неделя
Разные формы плача
Расширение «словарного запаса»
Массаж и гимнастика
Двенадцатая неделя
Мозг развивается благодаря движениям!
Двигаемся и общаемся
Потанцуем!
Тринадцатая неделя
Игра
Итоги третьего месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
Четвертый месяц
Четырнадцатая неделя
Игра
Пятнадцатая неделя
Шестнадцатая неделя
Что нового умеет малыш
Массаж и упражнения
Игра
Семнадцатая неделя
Понимаем язык своего ребенка
Первые уроки языка
Итоги четвертого месяца
Ваши наблюдения
Пятый месяц
Восемнадцатая неделя
Массаж и гимнастика
Девятнадцатая неделя
Дотянуться и схватить
Игра
Массаж и гимнастика
Двадцатая неделя
Двадцать первая неделя
Общение – самое главное в жизни человека
Развиваем речь
Как разговаривать с малышом
Итоги пятого месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
Шестой месяц
Двадцать вторая неделя
Первые зубы
Чем помочь малышу
Двадцать третья неделя
Упражнения, стимулирующие ползание
Игра
Двадцать четвертая неделя
Дотянуться и схватить!
Двадцать пятая неделя
Чувства и эмоции
Речь
Пальчиковые игры
Игра
Двадцать шестая неделя
Упражнение
Игра
Итоги шестого месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
Седьмой месяц
Двадцать седьмая неделя
Массаж и гимнастика
Двадцать восьмая неделя
Игрушки, необходимые малышу
Двадцать девятая неделя
Какие игры могут быть полезны в этом возрасте
Тридцатая неделя
Итоги седьмого месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
Восьмой месяц
Тридцать первая неделя
Массаж и гимнастика
Тридцать вторая неделя
Тридцать третья неделя
Новые эмоции
Общение с окружающими
Тесная привязанность
Боязнь чужих
Боязнь одиночества
Тридцать четвертая неделя
Что делать для развития речи
Итоги восьмого месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
Девятый месяц
Тридцать пятая неделя
Тридцать шестая неделя
Зеркало
Тридцать седьмая неделя
Правша или левша?
Тридцать восьмая неделя
Похвала и порицание
Тридцать девятая неделя
Итоги девятого месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
Десятый месяц
Сороковая неделя
Как играть
Сорок первая неделя
Сорок вторая неделя
Общение с мамой
Общение с папой
Общение со старшими членами семьи
Общение с другими детьми
Общение с посторонними
Сорок третья неделя
Гимнастика
Итоги десятого месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
Одиннадцатый месяц
Сорок четвертая неделя
Какие игрушки нужны малышу в этом возрасте
Сорок пятая неделя
Сюжетные игры
Сорок шестая неделя
Сорок седьмая неделя
Упражнения
Итоги одиннадцатого месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
Двенадцатый месяц
Сорок восьмая неделя
Сорок девятая неделя
Пятидесятая неделя
Гимнастика
Пятьдесят первая неделя
Пятьдесят вторая неделя
Итоги двенадцатого месяца
Взвешиваемся, измеряемся
Ваши наблюдения
