Оглавление
Елена Созончук. Как понять и принять себя?
Поверьте в себя!
Безвыходных ситуаций не бывает!
Самопознание…
Самооценка…
Высокомерие…
Самоутверждение…
Комплекс неполноценности…
Счастье в жизни…
Формула счастья…
Счастливый человек…
Факторы успеха…
Саморазвитие…
Обида…
Чувство вины…
Чужое мнение…
Границы личности…
Личностный рост…
Психологические проблемы…
Негативные установки
Иллюзии восприятия…
Навязчивые негативные мысли…
Эмоциональное напряжение…
Стресс…
Стрессоустойчивость…
Душевное равновесие…
Отпустить прошлое…
Живите сегодня!
Новое в жизни…
Зона комфорта…
Самореализация…
Как улучшить память?
Вы достигаете цели?
Мысли материальны?
Сила воли…
Свобода…
О мудрости…
О ценности жизни…
Благодарность…
Смысл жизни…
Социальная адаптация…
Одиночество…
Скука…
Депрессия…
Нет сил…
Психика и тело…
Психосоматика…
Как снять боль?
Бессонница…
Агрессивность…
Панические атаки…
Страх, тревога, фобия…
Саморегуляция…
Как отдыхать?
Работоспособность и цвет…
Любимая работа…
Как успевать?
Опоздание…
Темперамент или характер…
Имя и характер…
О суевериях…
Как успокоиться?
Кризисы – ресурс развития!
Кризис среднего возраста…
Эгоизм…
Отрывок из книги
В основе большинства проблем клиентов, с которыми они обращаются к психологу, лежит внутриличностный конфликт, который возникает на фоне заниженной самооценки, непринятия себя, борьбы с собой… Иногда клиенты это осознают, а иногда это становится для них открытием во время работы с психологом. Но в любом случае у них возникает вопрос – КАК? Как жить в гармонии с миром, в согласии с собой? Как открыть путь самопознания и принятия? Как перестать бороться с собой и принять себя? Не означает ли это остановку в развитии, если человек примет себя таким, какой он есть? На все эти вопросы мы постарались ответить в этой книге.
Отдельные фрагменты книги опубликованы в Блоге на сайте Психологической студии «РОСТ» г. Санкт-Петербург: https://www.psyrost.spb.ru/, и в нашей книге «Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов».
.....
Как правило, самому повысить самооценку без проработки причин её снижения, очень сложно. Поэтому самое лучшее – обратиться с этой проблемой к психологу. С помощью специальных профессиональных методов и приёмов это сделать гораздо легче!
* Не бойтесь просить у людей то, что Вам нужно. Вам не обязательно дадут это. Но лучше получить отказ, чем мучиться – попросить или нет?
.....
