Система Трёх. Не диета, а удовольствие и польза. Ощелачивающее меню на 1200 ккал на 40 дней

Отрывок из книги

Елена Светлая – ведунья из рода казаков-характерников, клинический и практический психолог, гипнолог, один из лучших в России специалистов по оздоровлению, сертифицированный Мастер восьми целительских направлений, автор двенадцати популярных книг, директор Издательского дома «Кислород».

Я глубоко уважаю тело как храм нашей жизни, но путь к обновлению начинается не с него. Он начинается с того момента, когда ты вдруг ясно понимаешь, что как раньше уже нельзя. Когда я перестала искать ответы во внешнем и впервые по-настоящему заглянула внутрь, тогда-то и началось мое настоящее очищение.

.....

• Ферментированный сыр (до 30 % жирности) – 120 г

• Брынза или фета (мягкий ферментированный сыр) – 100 г

.....