Если у вас стресс, бессонница, депрессия

Если у вас стресс, бессонница, депрессия
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 49 руб.     (0,67$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Стрельбицький Дмитрий Майєвич Дата публикации, год издания: 2014 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Если у вас что-то болит, мы знаем, какую таблетку принять и к какому врачу обратиться. Но если беспокоят вещи иного характера? Если нашими неизменными спутниками становятся подавленность, раздражительность и хандра? Если снова и снова одолевает бессонница и никак нельзя избежать стрессовых ситуаций? К какому доктору тогда идти?.. И здесь мы остаемся один на один со совей проблемой и даже не подозреваем, что ее можно решить своими силами. А как – подскажет эта замечательная книга. Взяв на вооружение рецепты известного врача-натуропата Елены Свитко, мы сможем помочь не только себе, но и своим близким.

Оглавление

Елена Свитко. Если у вас стресс, бессонница, депрессия

К читателям

Как устроена нервная система

Как питаться, чтобы укрепить нервную систему

Кулинарные рецепты от монахини Хильдегарды

Скорая помощь для вас и ваших близких

Депрессия

Бессонница

О чем говорят кошмарные сновидения

Другие ужасы в ночное время

Раздражительность

Колебания настроения

Травяные рецепты вместо таблеток

Правильный выбор лекарственных растений

Растения из кладовой Эдварда Баха

Фитотерапия гормональных депрессий

Массаж при нервных расстройствах

Техника точечного массажа

Основные программы восстановления гармонии

Дополнительные программы

Методика обкатывания яйцом

Техники и упражнения для снятия стресса и усталости

Позитивное мышление

Отрывок из книги

Известно ли вам, что каждый человек с рождения наделен 15 млрд нервных клеток?

И несмотря на то, что в течение жизни мы теряем 1–2 млрд клеток, количество оставшихся все равно огромно. Каждый день мы лишаемся около 100 тыс. клеток, а это значит – уменьшается наша нервная сила, ментальный потенциал. И потому я попытаюсь показать, насколько важно ценить наиглавнейший человеческий орган – мозг, равно как и всю сложную систему нервов, с помощью которой он управляет организмом.

.....

· продукты с промышленными консервантами;

· консервированные супы.

.....

Подняться наверх