Мама тоже человек: 200+ лайфхаков для мамочек в декрете. Как освободить до 4-х часов в день на свои дела, не откладывая жизнь на потом
Описание книги
Это сборник идей и полезных советов как для новоиспечённых мамочек, так и для уже «бывалых» в декрете. Жизнь после появления на свет малыша кардинально меняется и пока ребёнок (дети) маленькие нам приходится быть «многорукими многоногами», чтобы успевать хоть часть того, чего бы хотелось. Особенно, когда нет помощников.
Мы бессознательно ставим свои потребности, желания и состояния на последний план, будучи убеждёнными в том, что должны быть счастливы 24/7, только потому, что «сами же нарожали». В нашем обществе не принято говорить об усталости от роли мамы и собственных детей.
Я не понаслышке знакома со всеми «прелестями» материнства, и с тем, насколько это непростая работа, ведь воспитываю двух детей в эмиграции. Поэтому пишу книгу, которая поможет вам освободить время и силы, чтобы направить фокус внимание на себя. А также сделать свою повседневную жизнь с детьми проще, практичнее, комфортнее и счастливые прямо сейчас, не откладывая жизнь на потом и не дожидаясь, пока дети вырастут!
Оглавление
Елена Уз. Мама тоже человек: 200+ лайфхаков для мамочек в декрете. Как освободить до 4-х часов в день на свои дела, не откладывая жизнь на потом
Лайфхаки по уборке дома
1. Избавьтесь от всего ненужного
2. Разберитесь с гардеробом
3. Уменьшите количество горизонтальных поверхностей
4. Избавьтесь от лишней мебели и предметов интерьера
5. Не злоупотребляйте домашним текстилем
6. Минимализм в аксессуарах
7. Храните книги правильно
8. Не устраивайте дома салон красоты
9. И выставку бытовой техники тоже
10. Организуйте детские вещи и игрушки
11. Правило «всему своё место»
12. Органайзеры
13. Большой значит хороший
14. Правило 15 минут
15. Ликвидация улик
16. Привлекайте помощников
17. Оборудуйте потайные хранилища
18. Правило Парето 80/20
19. Коробка порядка
20. Чистая кухня с вечера
21. Берите помощницу
22. Расхламляйтесь регулярно
23. Робот-пылесос
24. Вертикальный пылесос
ВАЖНО!
Лайфхаки по уходу за одеждой
25. Используйте слюнявчики и фартуки
26. Личная ответственность
27. Нет пятнам
28. Умный отжим
29. Сушильная машина
30. Вешайте сразу
31. Умная сушка
32. Нет складкам!
33. Перестаньте гладить
34. Парогенератор
Лайфхаки на кухне
35. Список закупок
36. Помощь
37. Онлайн-заказы
38. Простые блюда
39. Домашние полуфабрикаты впрок
40. Покупные консервы (вакуумом)
42. Летние заготовки
43. Салаты в банках
44. Соус для салата в банке
45. Очищенный чеснок
46. Остатки
47. Завтрак с вечера
48. Свободные от кухни дни
Лайфхаки по заморозке
49. Овощная нарезка
50. Фрукты
51. Готовая зажарка
52. Тушёное мясо/фарш
53. Варёная курица/рыба
54. Детское питание
55. Печёные овощи
56. Очищенный чеснок
57. Готовая выпечка
58. Хлебобулочные изделия
59. Варёные бобовые или крупы
Лайфхаки по приборам и технике
60. Радионяня
61. Духовка
62. Пароварка
63. Скороварка
64. Посудомоечная машина
65. Другая техника
Продолжение следует…
Отрывок из книги
• Косметика и лекарства
• Домашний декор
.....
Это важно, потому что любые открытые поверхности, а особенно плоские или причудливой формы, являются накопителями пыли, которая ежедневно оседает на них и негативно сказывается не только на уборке, но и нашем настроении и здоровье. В пыли содержатся болезнетворные микробы и вирусы, способные возбудить инфекции и стать причиной неприятных заболеваний для всей семьи. Поэтому влажная уборка во время «сезонных простуд» так важна, а ещё является и профилактической мерой. И чем меньше в вашем доме горизонтальных поверхностей, тем меньше времени уходит на уборку и тем крепче здоровье всей семьи.
Столы, стулья, диваны, кресла, журнальные столики, полочки, открытые стеллажи, коробки, контейнеры, картины, комнатные растения, техника, зеркала – неотъемлемые части любого интерьера, но их количество и размеры имеют большое значение. Подумайте, что из этого отнимает у вас большего всего времени на обслуживание и как можно оптимизировать предметы интерьера.
.....