Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ВИДЫ БОЛЕЗНЕЙ
ПРИОБРЕТЕННЫЕ БОЛЕЗНИ
КАРМИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ
СВЯЩЕННЫЕ БОЛЕЗНИ
ОТРАЖЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ В ПОЗВОНОЧНИКЕ
ПОЗВОНОЧНИК
ШЕЯ
МЕСТО, ГДЕ ШЕЯ ПЕРЕХОДИТ В ПЛЕЧИ
ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ СПИНЫ
СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ СПИНЫ
НИЖНЯЯ ЧАСТЬ СПИНЫ
КОПЧИК И ОБЛАСТЬ ОСНОВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОСНОВНЫХ ФУНКЦИЙ ПОЗВОНОЧНИКА
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА
Упражнение 1 «Выравниваем королевскую осанку»
УПРАЖНЕНИЕ 2 «ВЫТЯГИВАЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ»
УПРАЖНЕНИЕ 3 «УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ТАЗОВОЙ ОБЛАСТИ»
УПРАЖНЕНИЕ 4 «РАССЛАБЛЯЕМ МЫШЦЫ В ПОЯСНИЦЕ»
УПРАЖНЕНИЕ 5 «КОРОЛЕВСКАЯ ЩЕДРОСТЬ»
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОМАССАЖА СПИНЫ
1. САМОМАССАЖ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ
2. САМОМАССАЖ ШЕИ
3. САМОМАССАЖ СРЕДНЕЙ И НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ
4. САМОМАССАЖ ВЕРХНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР
5. САМОМАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И КИСТЕЙ
6. САМОМАССАЖ СТОП
ОТРАЖЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ В ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРАХ
ПЕРВЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ВТОРОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ТРЕТИЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ЧЕТВЕРТЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ПЯТЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ШЕСТОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
СЕДЬМОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И АКТИВИЗАЦИИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
КРУЖЕНИЕ
СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ
ГОЛОС ТЕЛА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Как всем нам известно, что наше здоровье всегда подвержено как внешним, так и внутренним угрозам. К тому же, во многих средствах массовой информации размещены предупреждения и рекомендации как надо бережно относиться к себе и своему здоровью.
Но чтобы эти, к тому же бесплатные, предупреждения услышать, большинству из нас пришлось пройти через боль и неэффективное лечение.
.....
При этом важно не забывать:
1. Делайте элементарную зарядку;
.....