Моя книга – о любви и надеждах и о том, как это сохранить. О страхах и чувстве вины и о том, как их преодолеть. О том, что нужно прекратить раздражаться без весомого повода, ведь мир мы криками не изменим, а сиюминутное влияние над ситуацией – это призрачная власть. А вот проблемы из-за потери контроля над своими эмоциями – это реальность, которую можно потрогать руками. Просто делаем вдох и на счет один – перестаем кричать. На счет два – открываем книгу и начинаем самосовершенствоваться.
Оглавление
Елена Вострикова. Мама, ругай меня тихо. Книга, которая научит вас не кричать на детей
От автора
Часть 1. Эмоциональное родительство. Причины появления гнева и агрессии в отношении ребенка
Зачем и для кого эта книга
Эмоциональный родитель – кто он?
О синдроме плохой матери и об эмоциональном выгорании
О чувстве вины и детской мудрости. «Мама, а ты не плохая»: наш гнев в рисунках и откровениях детей
Комплекс наполеона и манипуляция чувствами близких. Ребенок как проект
О том, как снова научиться быть несерьезной. Гиперсуета и завышенные требования
Доминирующая роль женщины. Вытеснение мужчины из границ семьи. Истинная роль отца
Часть 2. Фирменные способы спокойствия. Правила, ритуалы и секреты воспитания
Правила и ритуалы как фундамент отношений «родитель+ребенок». Как укрепить доверие ребенка к вам
Как правильно ограничивать и наказывать ребенка без лишних эмоций
Вежливость и взаимоуважение – основа любви
Почему важно хвалить и ценить не только ребенка, но и себя?
Фирменные способы спокойствия
Секрет трех «С»
Как мой ребенок стал говорить мне «стоп-слова», и что из этого вышло. Коробка гнева
О том, как важно родителям иметь свой уютный уголок для отдыха. Пагубное влияние излишней болтливости
Все проблемы из детства, или немного о том, почему мы до сих пор таим обиды на родителей
И напоследок. Немного лирики
Подведем итоги
Отрывок из книги
Дорогой мой читатель, привет тебе. Меня зовут Елена, я журналист, поэт и мама 4-летнего сына Всемира. Раз тебе попала в руки моя книга, то это совсем не случайно: мы должны были встретиться.
Мой путь к созданию этих строк был недолгим, длиной в 4 с небольшим года. Столько времени назад я узнала, что стану мамой. С появлением ребенка в моей жизни наступило так всем знакомое время перемен. Одни интересы сменялись другими, новые занятия вытесняли прежние. Но оставалось основное: мой неугомонный характер и вспыльчивость. И если раньше меня это заботило постольку-поскольку (все мы не идеальны), то становление матерью потребовало новых поведенческих сценариев и пересмотра своих эмоций. Так, строка за строкой – сначала в голове, потом в дневнике, а позже на страницах этой книги – сложилась моя немного нравоучительная, немного печальная, в чем-то смешная и откровенная, полная веры в себя и любви к детству – история о самоконтроле и о том, как гармонично выстраивать отношения «родитель+ребенок».
.....
Важно: На самом деле, самобичевание и посыпание головы пеплом тоже не поможет. Если вы после каждого окрика, ссор с ребенком тяжело и мучительно страдаете и ненавидите себя, ребенку будет еще хуже. Представьте картину: полдня мама кричит, полдня плачет. Перспективка так себе, согласитесь.
Часто встречаются еще такие посты, где все проблемы с самоконтролем списываются на генетику: «…Как будто о себе прочитала… У меня точно такая же ситуация. Также мама била, также детей бью. Тысячи, миллион раз слово себе давала и все безрезультатно… Аж руки опускаются. Тем более у меня – одна приемная. Но и родных точно также в черном теле держу. Это наверно, генетически… Какая тоска, какая безысходность… Иногда мне кажется, что я своих детей не люблю. Также как и мама моя…».
